Всяка година най-малко 2,8 милиона души умират от затлъстяване или наднормено тегло

12 ноември 2017 г. (07:06 CET)

по-кратка

„Храненето здравословно е забавно, но детското затлъстяване не“

Пациентите с морбидно затлъстяване имат продължителност на живота с 10 години по-малко, а също така се счита за сериозно заболяване, което е свързано с хипертония, диабет тип II, холестерол, сънна апнея, ставни проблеми, депресия и рак. Това е посочено от Карлос Зарко, директор на фондация Espriu и медицински директор на университетската болница HLA Moncloa, съвпадащ със Световния ден на затлъстяването, който се отбелязва тази неделя.

Затлъстяването се определя като натрупване на мазнини, които могат да навредят на здравето. За Zarco това е „истинска пандемия“, тъй като през последните години честотата му се е утроила.

Според последните данни на Световната здравна организация (СЗО) през 2016 г. 1,9 милиарда възрастни са с наднормено тегло и над 650 милиона са със затлъстяване. Всяка година най-малко 2,8 милиона души умират от затлъстяване или наднормено тегло. Ако вземем предвид детското население, през 2016 г. 41 милиона деца на възраст под пет години са с наднормено тегло в света.

Повече калории, отколкото се изразходват

Индексът на телесна маса (ИТМ), тегло в kg на квадратен ръст в метри (kg/m2) се използва за класифициране на наднорменото тегло и затлъстяването. СЗО определя наднорменото тегло като ИТМ, равно на или по-голямо от 25, затлъстяване с ИТМ равно или по-голямо от 30 и болезнено затлъстяване с индекс, равен или по-голям от 40.

Д-р Зарко посочи, че основната причина за затлъстяването е енергийният дисбаланс между консумираните и изразходваните калории. Освен това той каза, че това е съчетано с нарастващ прием на мазнини и намаляване на физическата активност поради начина на живот и работата, например.

Във връзка с това, директорът на фондацията Espriu гарантира, че наднорменото тегло и затлъстяването могат да бъдат предотвратени чрез ограничаване на количеството на общите мазнини и захари. По същия начин той препоръчва да се увеличи консумацията на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и ядки. Освен това, следвайки препоръките на СЗО, те са избрали редовна физическа активност, 60 минути на ден за млади хора и 150 минути седмично за възрастни.

Трябва да влезете, за да видите коментарите