Хранителните навици на семействата в Колумбия благоприятстват увеличаването на въглехидратите в диетата на децата, което генерира увеличение на случаите на непълнолетни със затлъстяване, дори по-голямо от това на недохранените.

затлъстяване

В интервю за RCN Radio, диетологът Бенджамин Рамирес увери, че не само нездравословната храна причинява затлъстяване при децата, но е необходимо да има умереност в консумацията на въглехидрати в основните хранения, опитвайки се да засили приема на протеини.

Според директора на програмата за хранене ICBF, Алехандро Гомес, в някои региони детското затлъстяване е 30%, докато недохранването достига 13% поради лошите хранителни навици.

„Основният актьор на затлъстяването в Колумбия е излишъкът от въглехидрати и дефицитът в консумацията на протеини и това, което осъзнаваме е, че колумбийското население не се разболява или не дебелее, защото яде нездравословна храна всеки ден, а поради излишните въглехидрати ", каза диетологът Рамирес.

Добавям, че „обикновено даваме на детето зърнени храни, чаша мляко и порция плодове за закуска и смятаме, че го храним добре, но истината е, че има излишък на въглехидрати и неефективност на протеините и те ходя на училище със стомах, пълен със захар ".

Според специалиста, детето в Колумбия през деня е консумирало тройно повече въглехидрати, от които се нуждае, за да бъде здраво, „създаваме група деца в Колумбия, които не получават нужното им количество протеин, но вместо това имат много въглехидрати и това е, което генерира затлъстяване при най-малките ", каза Рамирес.

Спешно е да се променят вярванията за храните, които причиняват затлъстяване на хората, тоест не само да се възпитава детето да мисли, че безалкохолните напитки, пакетите и сладките са това, което му вреди, защото според диетолога „няма разлика между чаша сода и чаша дивеч, това е наистина същото количество захар, единствената разлика е, че играта има повече витамини под фалшивата концепция да се казва, че тъй като е нещо естествено, е по-добре ".