Задушен спанак (ИЛИ швейцарски манголд) ГМ саксия

Много здравословно ястие, направено за 5 минути.

задушен

За повече информация щракнете тук!

*НАТИСНИ ТУК. За да видите рецептата за традиционен начин.
*НАТИСНИ ТУК! За да видите рецептата с Thermomix.

Състав:

-600 гр. пресен нарязан спанак (ИЛИ швейцарски манголд)
-глава чесън
-масло
-2 прясно нарязани чоризо
-около 600-800 гр. картофи на кубчета
-1 супена лъжица раса супник сладък червен пипер
- 3 чаши за измерване на вода
- Сол

1- Запържете смления чесън с струя олио в менюто на скара. Когато започнат да кафяви, добавете нарязаното чоризо и картофите на кубчета, разбъркайте и запържете за 2 минути.
2- Добавете червения пипер, разбъркайте добре, вода, спанак и сол ((Мачкайте ги малко, всички пасват, нали?), Клапанът е затворен, меню за яхния, 3 минути, 120 °, средно налягане.