Хипорексията или загубата на апетит при нашите възрастни хора е нещо по-често, отколкото си мислим и се смята, че засяга повече от 8 милиона възрастни хора в нашата страна.
Сред причините, които предизвикват хипорексия, откриваме различни фактори. От чисто физиологично, как може да се случи, че с увеличаване на възрастта трябва да ядете по-малко, защото са необходими по-малко енергия, промени във вкуса и миризмата, които правят храната непривлекателна или факта, че се чувствате сити веднага, когато приключите, за да започнете да ядете. Дори не толкова физиологични фактори, но много чести, като прием на някои лекарства, наличие на остри или хронични заболявания, затруднено преглъщане на определени храни или течности или затруднено дъвчене.
Един от проблемите, свързани с хипорексията, е недохранването и недохранването, което може да има последствия; загуба на мастна маса и следователно загуба на тегло, загуба на мускулна маса и произтичащите от това мускулна слабост и умора, повишен риск от падания и фрактури, слаба имунна система и по-голяма склонност към инфекции.
Ако установите, че възрастният човек, за когото се грижите, има по-малък апетит и се храни по-малко, препоръчваме ви да го обсъдите с вашия доверен медицински специалист, лекар, медицинска сестра или фармацевт, те със сигурност ще знаят как да ви насочат.
Ние от Rincón del Cuidador® искаме да ви дадем няколко основни препоръки за предотвратяване на хипорексия:
- Доколкото е възможно, опитайте се да не налагате твърде много ограничения върху вашата диета (без сол, без захар, ...), така че храната да има повече вкус, да е по-апетитна и да осигурява повече калории.
- Уверете се, че винаги се хранят заедно.
- Яжте леки, калорични и богати на протеини ястия, с малки, но чести порции - трябва да ядете пет пъти на ден.
- Правете ястия с ниско съдържание на мазнини за по-леко храносмилане.
- Не добавяйте вода или бульон към храната.
- Сервирайте храни топли и привлекателно поднесени, за да ги направите вкусни.
- Използване на подправки или подправки, които увеличават вкуса.
- Избягвайте храни, които произвеждат газове като бобови растения или газирани напитки и засилете чувството за подуване.
- Погрижете се за хигиената на устата на човека, за когото се грижите, за да подобрите способността да откривате аромати.
Хареса ли ви тази статия? Намерихте ли го за полезен? Споделете вашето мнение, знаете, че ние се учим и растем благодарение на вашия болногледач.