The загуба на либидо след раждането затруднява половия акт, тъй като майката губи сексуалното си желание през първите месеци след раждането.

загуба

По-долу имате индекс с всички точки, с които ще се справим в тази статия.

Индекс

Въпреки че експертите вярват, че сексуалният контакт може да бъде възобновен шест седмици след раждането, реалността е, че много нови майки се сблъскват с множество физически и емоционални промени, които правят сексуалното им влечение ниско.

Защо сексуалният апетит изчезва?

Някои от основните причини, поради които жената не иска да прави секс след раждането, са:

  • Умора и физическо изтощение, особено при новородени майки
  • Следродилна депресия
  • Физически дискомфорт поради белези при раждане и намалено смазване, особено изразено при кърмещи жени
  • Хормонални промени, които намаляват либидото: намален тестостерон и повишени нива на пролактин
  • По-малко удоволствие се усеща поради загуба на мускулен тонус във вагиналната област и отпуснатост на перинеума
  • Новите притеснения, защото има още един член на семейството, който изисква цялото внимание и това може да остави секса настрана.

В тази ситуация помощта на двойката е от съществено значение и когато тя не е достатъчна е необходимо да се получи терапия, както се препоръчва от специалисти.

Препоръки за възстановяване на сексуалния живот

След раждането жената трябва постепенно да приеме поредица от промени, за да стимулира прогресивно сексуалното си желание и да нормализира желанието за секс до нивата преди раждането на бебето.

На първо място трябва търсете оптимални условия за всяка жена, насърчаване на сексуалното желание, например чрез насърчаване на почивка и търсене на пространства с по-голяма емоционална близост за двойката. С пристигането на бебето това не е лесно, но родителите трябва да се стремят да възстановят живота си като двойка, а не да се фокусират само върху бебето.

Мозъкът е основата на еротизма, така че част от ключовото е да се освободим от задачи и стрес и да се съсредоточим върху търсенето на удоволствие.

Също така е от съществено значение двойката да се адаптира към новата телесна ситуация на жената и да приспособи сексуалните пози към физическите промени на жената и възможните последици от раждането, особено първите месеци. По този начин болката и дискомфортът ще бъдат намалени и ще се намери по-голямо удоволствие.

В този смисъл експертите съветват да започнете веднага след раждането с упражнения рехабилитация на тазовото дъно. Добър пример са добре познатите упражнения на кегел. Има жени, които изпълняват този вид упражнения преди раждането по време на класове по раждане.

Друга препоръка във връзка с болката и дискомфорта е да се избягва проникването при сексуални срещи през първите седмици след раждането и използвайте смазочни материали впоследствие.

32-годишната Робин Роарк, която пише за блога на Silicon Valley Moms, разказва своя опит „Не мислех, че само 6 седмици след като имам бебе, това е нещо, което дори не обмислях“, „Едва имах време да вземете душ и яжте, как щях да правя секс? Подобно на Робин Роарк, много други майки преминават през същото.

Важно е да намерите момента и пътя към намери удоволствие с двойката, за да може да си възвърне либидото след бременност. Трябва да се отбележи, че нормализирането може да бъде малко по-бавно при кърмещи жени поради пролактин (инхибитор на сексуалното желание).

Полагаме големи редакторски усилия. Споделянето на тази статия ни помага и ни мотивира да продължим работата си.