Въпреки това има известно объркване относно това как да приемате ябълков оцет, колко да приемате и кога. Колко също е ябълковото сайдер?

колко

Колко ябълков оцет да приемате ежедневно?

За отслабване се препоръчва да се консумира една или две супени лъжици на ден.

За период от три месеца и двете дози помагат на субектите да отслабнат, но тези, които приемат по-голямата доза, губят повече.

Възрастните, които пият по две чаени лъжички на ден, губят средно близо 4 килограма, докато тези двама пият по една супена лъжица, свалени 2,6 килограма.

Друго проучване установи, че две супени лъжици на ден помагат на хората, които спазват диетата, да загубят близо два пъти теглото си за три месеца, отколкото оцет, който не е ябълков.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ: Най-добрият начин да приемате ябълков оцет за бързо отслабване: Избягвайте един метод

Пазете се и от ерозия на зъбния емайл.

Всъщност, казус установява, че 15-годишно момиче страда от тежко разпадане на зъбите, след като е пило 237 ml неразреден ябълков оцет в опит да отслабне.

Киселинната течност може да причини изгаряне на гърлото, ако попадне в гърлото.

Как приемате ябълков оцет ежедневно?

Мнозина пият лъжица или две, разредени в студена вода.

Възможно е обаче да го пиете в чай-подобен разтвор с гореща вода.

Друг популярен метод за отслабване е кето диетата.

Диетата вижда последователите да получават поне 70 процента от калориите си от мазнини.

Тези, които са в плана, ядат много яйца, месо и сирене.

И така, какви закуски можете да ядете на кето диетата?