Отслабването е лесно? Знайте ключовете за крайната загуба на тегло

коремна

Ролки, плувки, корем ... има много прякори, но всички те означават едно и също: коремна мазнина, от която мнозина искат да се отърват бързо.

Истинският проблем не е само естетически, но може да е индикация, че здравето е изложено на риск. Излишните подкожни мазнини могат да бъдат прищипани по корема. От друга страна има и висцерална мазнина, която се намира около органи като черен дроб, панкреас или черва.

Смята се, че висцералната мазнина е по-метаболитно активна от подкожната. Ако напълнеете, мазнините се натрупват първо около органите и ако загубите, на същото място мастната тъкан се елиминира на първо място.

Въпреки че се счита за най-опасния вид мазнини за здравето, погледнато от положителната страна, най-лесно се елиминира. Въпросът е как?

Постоянно има страници, които популяризират здравословния начин на живот с решения за намаляване на локализираните мазнини. Има трикове, които ви позволяват да видите бързи резултати, но колко надеждни са те?

Екипът на програмата на BBC Trust Me, I am a Doctor проведе поредица от експерименти, за да изясни толкова много митове, които циркулират в мрежата и ето какво разкриха:

Има два безпогрешни начина да загубите тази мазнина, които никой не обича да има:

1. - Извършвайте коремни преси. Те ще ви помогнат да оставите след себе си корема, който никой не харесва.

2.- Имайте балансирана диета. Добрата диета ще ви помогне много при отслабване и мазнини, затова се препоръчва да консумирате здравословни закуски между храненията.

И накрая, заключението е, че ако искате да загубите коремни мазнини по здравословен и ефективен начин, трябва да комбинирате балансирана диета с упражнения.
Взето от GDA/Viù!/Търговията в Перу. Стоковая Фотография Eme на жената.