Повечето реклами за диети или програми за отслабване обикновено показват щастливи хора, щастливи да свалят излишните килограми, но сега ново британско проучване показва, че тези, които успяват да отслабнат, подобряват физическото си здраве, но имат по-висок процент на депресия.

загубата

Това става ясно от резултатите от разследване на Университетския колеж в Лондон (Обединеното кралство), чиито резултати са публикувани в последния му брой в списанието „PLoS One“, което посочва, че в действителност загубата на тегло може да причини различна промяна в настроението от това, което мислеше се.

„Знаем, че загубата на тегло е трудна за постигане или поддържане, затова се чудехме дали това отчасти може да обясни защо психологическите ефекти не са изцяло положителни“, казва Джейн Уордъл, водещ автор на изследването.

Изследователите са използвали информация от 1 799 мъже и жени с наднормено тегло и затлъстяване, които са били част от надлъжно проучване за стареенето във Великобритания, така че всички са били над 50.

По този начин те анализираха ръста, теглото и обиколката на корема на всички участници и бяха използвани поредица от въпросници за оценка на настроението им. В допълнение, вашето кръвно налягане и триглицериди са измервани, за да се определи сърдечно-съдовия ви риск.

В началото на проучването никой от участниците не е имал симптоми на депресия и тъй като е било наблюдателно проучване, изследователите не са давали съвети или инструкции на участниците за това как да отслабнат, а са се ограничили до преброяване на тези, които са показали намерение да го направи.

Четири години по-късно 14 процента от участниците са успели да загубят поне 5 процента от първоначалното си телесно тегло, средно 15 килограма (6,8 килограма); други 71 процента поддържат теглото си стабилно и 15 процента тежат с 5 процента повече от преди, средно около 14 килограма. ОНИ, КОИТО НАТЕГЛИХА ПОВЕЧЕ ИЗГУБИХА ПОВЕЧЕ KILOS

Средната възраст е по-висока в групата за отслабване и има повече мъже и хора с по-високи доходи, които нито добавят, нито изваждат килограми. По същия начин авторите признават, че повечето от тези, които са отслабнали, са тежали повече от останалите.

Когато измерват психологическото си благосъстояние, те виждат как то се е влошило и в трите групи, но членовете на групата, които са отслабнали, са с 80 процента по-голяма вероятност да изпаднат в депресия, отколкото тези, които не са променили размерите на дрехите си.

Проучването не доказва, че загубата на тегло е причина за депресия, казват авторите, които всъщност вярват, че това психично разстройство може да е причина, а не последица от загуба на тегло.

„За да отслабне, човек трябва да яде по-малко, отколкото харесва, а може би и по-малко от хората около тях, а загубата на удоволствието от яденето може да му бъде трудно, дори ако загуби един размер дрехи и има по-добро облекло като компенсация за здравето“, призна този експерт.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства