Тази статия е изключително за абонати (2)

съня

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Влезте в акаунта си, за да продължите да се наслаждавате на нашето съдържание

Тази статия е изключително за абонати (2)

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Тази статия е изключително за абонати (1)

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Отслабването може да помогне на затлъстелите мъже да се борят с един от най-често срещаните проблеми със съня: апнея. Това беше посочено от проучване на института Karolinska в Швейцария, публикувано в списанието Британски медицински вестник .

Апнеята се характеризира с препятствия на горните дихателни пътища, които причиняват на човека да не може да диша поне 10 секунди. Това разстройство е по-често при мъже с наднормено тегло.

Агресивните форми на апнея (повече от 15 апнеи на час) са рискови фактори, които могат да причинят сърдечни заболявания и дори внезапна смърт.

Ученето. Изследователите се заели да разберат дали много нискокалоричната диета може да намали нарушаването на съня.

Изследването взело предвид 63 мъже със затлъстяване на възраст от 30 до 65 години, които са имали умерена до тежка апнея. Тридесет души са били на диета с много ниско съдържание на калории и мазнини и с повече фибри в продължение на седем седмици. Останалите 33 продължиха обичайната си диета в продължение на девет седмици.

В началото на проучването и двете групи са средно 37 апнеи на час. След девет седмици групата, която беше подложена на диета, имаше средно 12 апнеи на час, срещу 35 от втората група .

Групата, която е била на диета, също е загубила средно 18,7 килограма, в сравнение с 1,1 килограма за контролната група. Освен това 17% от хората, които спазват диетата, са били освободени от апнея, а останалите, които са спазвали диетата, са имали леки епизоди.

"Това клинично изпитване показва, че е възможно да се помогне на пациентите с наднормено тегло да подобрят условията си на живот само чрез промяна на диетата си, а това дава добър шанс сънната апнея също да намалее или да изчезне", цитира изследването.

Изследователите обаче са предпазливи по отношение на заключенията си и посочват, че са необходими повече проучвания по този въпрос, с повече доброволци и за по-дълго време, за да се определят специални диети и точни лечения, които окончателно се борят с сънната апнея при хора със затлъстяване.