Това не е фиксирана диета, но е адаптирана към конкретните условия на всеки човек: физическа конституция, възраст, време на годината, държава, в която живеете, вид работа, която вършите, вид патология, която представяте и т.н.
Той не отчита количествения аспект (количеството храна), а по-скоро качествения аспект (енергийното качество на храната).
Тя се основава на основните принципи на традиционната китайска медицина, която взема предвид човешкото същество от цялостта, от глобалността.

предимства

Недостатъци на диетата според традиционната китайска медицина

За прилагане на този тип диета се изискват предварителни познания по традиционната китайска медицина или съвет от професионалист .

Пример за меню

Ще направим 2 сравнителни диети
Тип А: студен, бавен, астеничен човек със склонност към умора.
Тип Б: активен човек, нервен, пълен и склонен към топлина.

Закуска
Тип А: Овесена каша с малко канела и 2 или 3 ореха.
Тип Б: Македония от сезонни плодове с портокалов сок или кисело мляко (най-доброто козе).

Обяд (обед)
Тип А:
Мисо супа с водорасли нори и моркови.
Azukis (това е китайско бобово растение, което трябва да се вари с лук, малко тиква, праз, скилидка чесън и малко джинджифил), придружено от кафяв ориз.
Десерт: печена ябълка.
Настойка: градински чай или мащерка.

Тип Б:
Смесена салата с репички, настъргана ряпа, ендивия, кълнове, водорасли нори и слънчогледови семена.
Пълнозърнести тестени изделия (макарони, спагети.) Със задушени или сотирани зеленчуци.
Десерт: извара.
Настойка: ментов зелен чай или пуер с лайка.

Вечеря
Тип А:
Супа от кафяв ориз и елда.
Пиле на скара със зеленчукова яхния.

Тип Б:
Крем от аспержи със сусам.
Риба, задушена със зеленчуци в сока им.

В диетата тип А се избират храни от топъл и неутрален характер и някои горещи.
В тип Б предимно прясна и неутрална храна и малко студено.
Също така ще вземем предвид вкусовете, цветовете и т.н.
Ако има някои храни, които не можете лесно да намерите в магазина, заменете ги с подобни или ги потърсете на специализирани места .