Напоследък съм във фазата на експериментиране в кухнята, особено в това какво да правя закуски и закуски това означава. Много харесвам кафето, но всеки път, когато го пия, добавям малко обезмаслено мляко, защото кафето е твърде горчиво за небцето ми. Работата е там, че от месеци забелязвам, че когато пия тази порция мляко на ден (около чаша и половина), тя не се чувства много добре в тялото ми. Храносмилането става по-тежко и по-бавно.

мляко

Защо казвам това? Защото напоследък, вместо да пия типичното кафе с мляко сутрин и тост със зехтин, масло или шунка, обичам да опитвам различни напитки които не са на пазара, за да заменят традиционното краве мляко, но могат да се комбинират. Почти винаги имам в хладилника овесена напитка, бадемова напитка и соева напитка. Тези напитки, известни още като „мляко“, придават различна нотка на закуската и носят нови вкусове. Има и напитката или оризовото мляко, което според тях също е много добро, но все още не съм го опитвал, така че не мога да говоря за това. От всичко гореспоменато, несъмнено любимото ми е бадемово мляко, въпреки че е вярно, че то е с най-високо съдържание на захар, така че не е удобно да се злоупотребява с него.

След това ще ви кажа от какво се състои закуската ми днес и ви каня всички да опитате. Вкусно е и много здравословно, защото съдържа семена и плодове с всички или почти всички хранителни вещества, от които тялото се нуждае всеки ден. 100% препоръчително!