Както обикновено, всяка година имам хидротерапия на дебелото черво и вчера беше избраният ден. Моят лекар ми го препоръча преди около 7 години и оттогава се опитвам да го правя 1 или 2 пъти годишно. Чувствам се прекрасно! Тази техника поддържа стените на дебелото черво и неговата флора в оптимално състояние. Поради това ни помага да предотвратим и подобрим всички заболявания и дава отлични резултати при всички алергични процеси. Ако го потърсите в Google, можете да намерите по-подробна информация за предимствата му.
Е, вчера моят лекар, специализиран в хидротерапията на дебелото черво, д-р Касас, ми разказа за силно препоръчителна закуска, която днес искам да споделя с вас.
Крем Budwig
Закуската му, благодарение на включването на малко количество необработени зърнени масла, осигурява незаменими мастни киселини в тяхната цис-цис форма, биологично активни и е добър начин да ги включим в нашата диета; Благодарение на факта, че включва маслени ядки и сурови пълнозърнести храни, осигурява енергия и протеини в точното време, за да отговори на нуждите на деня; осигурява бионалични минерали и микроелементи, витамини и диетични фибри. Улеснява лесното изхождане. Той допринася много решително за поддържане на здрави черва с адекватна степен на пропускливост. *
Едно нещо, което трябва да имате предвид, е, че д-р Будвиг (1908-2003) е номиниран 7 пъти за Нобелова награда за медицина.
Ето стъпките, които трябва да следвате, за да подготвите известното Крем Budwig # ммм
- Бялото сирене може да бъде сирене Бургос, кварк или извара.
- (Овесът и ечемикът са зачеркнати от моя лекар).
- За да смелите семената, маслодайните семена и зърнените култури, ще ви е необходим пасатор или кафемелачка с въртящо се острие, достатъчно твърдо, за да издържи въздействието на зърнените култури.
Разбийте до кремообразна смес,
- 4 чаени лъжички (от кафето) обезмаслено бяло сирене и
- 4 чаени лъжички слънчогледово, пшенично зародишно или ленено масло. Емулсията трябва да е пълна, така че маслото и сиренето ще се разбиват доста енергично в купа, с вилица или миксер.
Към това се добавя:
- Сокът от половин лимон
- 2 чаени лъжички мед или 2 чаени лъжички цяла захар или половин пюре, много зрял банан или сушени плодове като стафиди
- 2 чаени лъжички сурови и прясно смлени плодове или маслодайни семена (за избор между лен, слънчоглед, сусам, орехи, лешници, бадеми, тиквени семки, ядки кашу и др.)
- 2 чаени лъжички зърнени храни суров и прясно смлян, за предпочитане между кафяв ориз, елда (елда), киноа и просо.
- Плодове (върви много добре с ябълка или друг сезонен плод)
- Добавете вода или соева напитка и разбийте, за да получите желаната консистенция.