Благодарение на комбинацията от вода с други съставки, тези почистващи напитки ни помагат да елиминираме токсините и насърчаваме загубата на тегло, като същевременно ни предоставят други предимства

отслабване

Почистващите напитки са един от най-популярните инструменти за отслабване за дълго време и по големи причини. Те не само служат като добавка при лечения за отслабване, но също така са вкусни и помагат за изчистването на тялото от токсини.

Питейната вода е едно от най-добрите неща, които можете да направите за насърчаване на бърза загуба на тегло и по-добро здраве. Той е без калории и изпълва стомаха ви, за да не се чувствате гладни.

Водата е важна част от всяка диета и тренировъчна програма, както и всяка друга телесна функция, която можете да си представите. Освен това е от съществено значение за производството на енергия. Ако искате да сте сигурни, че винаги се чувствате по-добре, пийте много вода!

Какво представляват почистващите напитки?

Пречистващите напитки са всяка рецепта за вливаща се вода, която помага за изчистването на вашата система от токсини и подобряване на вашето здраве. Като ги пиете, ще осигурявате на тялото си витамини и хранителни вещества това ще ви направи по-здрави, кожата ви ще изглежда по-хидратирана и ще увеличите енергията си.

Разбира се, тези напитки са проста добавка към диетата и нямат чудодейни свойства, когато става въпрос за отслабване. Поглъщането му подобрява процеса на храносмилане, здравето на черния дроб и други процеси, които допринасят за метаболизма. Освен това удължават чувството за ситост.

Когато подготвяте всяка рецепта за прочистващи напитки, стъпките за подготовка са горе-долу еднакви:

  • Поставете съставките на дъното на стъклен буркан или буркан.
  • Покрийте с лед до средата на контейнера
  • Напълнете с вода.
  • Поставете в хладилника за 1 час преди сервиране.
  • Напълнете контейнера 2 или 3 пъти, преди да започне да губи вкус.

Ето някои от най-популярните рецепти за почистващи напитки. Винаги се чувствайте свободни експериментирайте с нови съставки и се насладете на вкусовете им.

Напитка за почистване на цитрусови плодове за отслабване

Това е много популярна рецепта. Киселинността на лимоните се балансира от уникалния, мек вкус на краставиците, а сладостта на грейпфрутите помага да се добави приятен вкусов елемент.

  • Двойната порция цитрусови плодове в тази рецепта осигурява здравословна доза витамин С.
  • Поради високото си съдържание на антиоксиданти, той не само помага за бързо отслабване Той също така осигурява невероятни ползи за здравето.
  • Предпазва от дефицити на имунната система, сърдечно-съдови заболявания, пренатални здравословни проблеми, очни заболявания и дори бръчки по кожата.

  • 2 чаши пречистена вода (500 ml)
  • Лимон
  • ½ вар
  • ½ грейпфрут
  • 1 краставица

Нарежете всички съставки на филийки и продължете, както е посочено по-горе, както съобщава Better with Health.

Почистваща напитка от боровинки и портокали

Тази рецепта е толкова красива за гледане, колкото и вкусна за пиене. Плодовете добавят вкус към водата, но това не означава, че и останалите съставки не изпълняват своята роля. Макар и да не е точно напитка за „отслабване“, нека бъдем честни, водата е ключът тук!

Ако можете да консумирате повече вода всеки ден, естествено ще увеличите метаболизма си и следователно ще премахнете токсините и ще отслабнете.

  • Мандарините са пълни с витамин С, който увеличава метаболизма и помага за тонизиране на кожата.
  • Боровинките са богати на антиоксиданти и фибри, които ги правят суперхрана, която естествено ограничава апетита ви.

Съставки

  • 2 мандарини без кожа
  • 1 чаша боровинки (150 г)

Манго Y. джинджифил

Това е невероятна рецепта за вкус, като същевременно предоставя някои полезни хранителни вещества, за да отслабнете и да се почувствате добре. Известно е, че тази комбинация засилва метаболизма, но и тя също помага при храносмилането, подобрява паметта ви и дори може да помогне за повишаване на либидото.

Съставки

  • 5 супени лъжици корен от джинджифил, обелени и нарязани (50 г)
  • 1 чаша прясно манго, нарязано на хапки (165 г)

Тропическа почистваща напитка

Тази напитка идеален е за загуба на коремни мазнини И ако го пиете по време на бягане или ходене, едва ли ще забележите, че тренирате. Ананасът и портокалите естествено увеличават метаболизма, премахват мазнините и тонизират кожата ви.

Пийте това по време и след тренировка, както поддържа изгарянето на мазнини дълго след тренировка а също така помага за възстановяването му, намалявайки мускулната болка.

Съставки

  • 1 портокал, нарязан на тънки филийки
  • 1 чаша ананас, тънко нарязан (150 g)

Заменете спортните си напитки с тези почистващи препарати, за да намалите естествено възпалението и да поддържате тялото да изгаря мазнините дълго след тренировка.

Що се отнася до водата и отслабването, двете вървят ръка за ръка. Пиенето на вода спомага за увеличаване на метаболизма и насърчава здравословния храносмилателен тракт. Нямате оправдание да не го изпиете. Препоръчваме един литър вода или прочистваща инфузия на ден за оптимални ползи за здравето.