Рецептата, която съдържа шест съставки и дресинг на сусамова основа

Ким Кардашиян Той живее живот, основан на упражнения и здравословна диета, въпреки че понякога си позволява една или друга прищявка като тази, за която вече ви разказахме. Обикновено обаче спазва диета, която разкри в предаването на американския водещ Анди Коен, Той дори коментира, че яде китайска салата в продължение на една година.Как беше? Днес ще говорим за нея.

кардашиян

Една от особеностите на това ястие е, че въпреки че има само 230 калории, то включва дресинг, който добавя още 220 калории към предишните.

Ким Кардашиян разказа кое е най-голямото желание: известна шоколадова закуска

СЪСТАВКИ

  • Маринован джинджифил.
  • Настъргана маруля ромен
  • Айсберг.
  • Печено пиле на ленти.
  • Юфка.
  • Сусамов дресинг.

Това са седемте съставки, които могат да бъдат намерени в популярната салата на Ким и докато повечето от тях са добри варианти за балансирано хранене, има и други, които трябва да бъдат заменени с по-здравословни. В тази последна категория е салата Айсберг, сорт, известен с това, че не осигурява твърде много хранителни вещества и с това, че е богат на натрий, минерал, който стимулира апетита и подобрява задържането на течности. Втората съставка е дресингът, поради допълнителните калории, които внася в ястие, предназначено да се грижи за себе си.

Що се отнася до останалото, сместа е интересна, тъй като включва хранителни вещества от всякакъв вид, като печено пиле, източник на постни протеини, широко консумирани от спортисти. Маринованият джинджифил също е полезен, защото помага на тялото да усвоява по-добре мазнините. Китайските юфка са източник на въглехидрати, които, въпреки че осигуряват енергия на рецептата, е най-добре да изберете опции от пълнозърнести храни поради високото съдържание на фибри.