През последните 20 години се наблюдава намаляване на упражненията и увеличаване на индекса на телесна маса

начин

Учени от Медицински факултет на Станфордския университет, в САЩ казват, че увеличаването на затлъстяването, регистрирано в много развити страни през последните години, може да е по-скоро свързано с все по-заседналия начин на живот, отколкото с приема на калории.

Това става ясно от резултатите от анализ на Националното проучване на здравето и храненето, публикуван в American Journal of Medicine, който разкрива, че през последните 20 години се наблюдава рязък спад във физическите упражнения и увеличаване на индекса на телесна маса (ИТМ) сред населението, докато, напротив, консумираните калории остават стабилни.

Когато анализираха данните, събрани в това проучване, те установиха, че през 2010 г. 51,7% от възрастните жени в Съединените щати са признали, че изобщо не са спортували през свободното си време, докато през 1994 г. са били само 19,1% от анкетираните жени. А в случая с мъжете, физическо бездействие вече засегна 43,5% от общия брой, в сравнение с 11,4% през 1994 г.

През същия период средният ИТМ се е увеличил във всички групи от населението, особено при жените на възраст от 18 до 39 години.

„Тези промени са настъпили в контекста на значително увеличение на дела на възрастните, които не се занимават с никаква физическа активност през свободното си време, но при липсата на значителни промени в дневния калориен прием“, обясни Ури Ладабаум, главен изследовател.

Изследването се фокусира върху увеличаването на затлъстяването по отношение на упражненията и приема на калории. Въпреки че изследователите не са анализирали видовете консумирани храни, те са наблюдавали, че общите дневни калории, консумация на мазнини, въглехидрати и протеини не се е променило значително през последните 20 години. За разлика от това, процентът на затлъстяването продължава да расте.

Изследователите също така проследяват нарастването на коремното затлъстяване, което е независим показател за риск от смъртност, дори сред хората с нормален ИТМ. За да се има предвид, че човек има коремно затлъстяване, той трябва да има периметър от Талия 88 сантиметра при жените и 102 при мъжете.

По този начин данните показват, че през периода на изследване средната обиколка на талията се е увеличила с 0,37% годишно при жените и 0,27% при мъжете.

Въпреки че повишаването на калорийния прием обикновено се обвинява за нарастващите нива на затлъстяване, авторите настояват, че не е установена такава връзка между двата фактора и, напротив, е установена връзка между отделянето на малко време за упражнения с висок ИТМ.