детската

Знаете ли какво a дисоциирана диета?
Мислите ли, че най-добрият начин да отслабнете е избягването на определени храни?
Откривате ли, че отслабвате повече, ако определени храни не се смесват?
Знаете ли дали да направите дисоциирана диета е ефективен начин за отслабнете?

Със сигурност някога сте си задавали тези въпроси. Е, тук ще намерите отговорите! Да започваме! ...

Съдържание на тази страница

Това, което се нарича дисоциирана диета?

Обикновено ядем на всичко във всички хранения, в по-голяма или по-малка степен. Въглехидрати, протеини, мазнини ...

Вземете например пържола с картофи: месо То има протеин и малко мазнини, и картофи са въглехидрати.

Или в чиния с леща с хоризо: леща за готвене имат въглехидрати Y. протеин и чоризо То има протеин Y. грес.

В това разнообразие от храни е основата, че диета бъда балансиран. Но ако се посветим на избягването на определени храни и не ги ядем заедно, може да започнем липса малко хранителни вещества. Нашата диета е дисбаланс.

Ние също можем да модифицираме диетата си по друг начин, без да го балансираме, когато решим Не смесвай въглехидрати и протеини в едно и също хранене. Това не означава, че няма да ги ядем, а просто ние ги разделяме при всяко хранене, за да не ги ядем заедно.

Когато диетата избягва смесването на въглехидратни протеини в едно и също хранене, се казва, че „дисоциирана диета".

Може би се чудите: „И защо трябва да разделяме въглехидратите и протеините в едно и също хранене и не можем да ги ядем заедно?“ Някаква теоретична полза ще трябва да вземе тази работа при изготвянето на диета, не мислите ли?

Нека да го проверим. Да видим какво аргументи диетите се основават на концепцията за дисоциирана диета!...

Аргументи за всяка дисоциирана диета за разделяне на храните

The аргументи на която се основава всичко дисоциирана диета да препоръчаме да не се присъединяваме въглехидрати Y. протеин в едно и също хранене има две:

  • Аргумент 1: въглехидрати те се нуждаят от среда "основен”(Тоест основно pH), за да ги усвоим по-добре.
  • Аргумент 2: протеин те се нуждаят от среда "киселина”(Т.е. киселинно рН), за да ги усвоим по-добре.

Затова, ако приемем, че това е истина, яжте отделно въглехидратите и протеините ще ни накарат да ги усвоим По-добре и ще бъде повече полезно за нашите храносмилане и за нашите Здраве. Ето какво на теория бихме могли да заключим от тази маневра за разделяне на храната.

Има ли истина в този аргумент на всички дисоциирана диета? Нека разберем! ...

Неверността на аргументите на всяка отделена диета

За да разберете дали аргументи на всяка диета, която искате да включите в концепцията дисоциирана диета има смисъл, трябва да прегледаме как нашите храносмилане.

  • Започнахме дъвчене храната в устата, където ги накълцваме и ги смесваме слюнка.
  • Минавам хранопровода и те пристигат в стомаха, къде е храносмилане, помогна от киселини в стомаха, което помага да се разгради храната до хранителните й вещества и да се деактивират токсините и микроорганизмите, които може да са попаднали в нея.
  • В стомаха че кашата от нашата храна ще бъде между 1 и 3 часа въртене и смесване, след което преминете към тънко черво където ще попием на хранителни вещества които ни интересуват към кръвта.
  • Който излишък, това, което не усвоим, ще завърши обиколката на дебело черво и ще бъде изгонен за него година.

Благодарение на това функциониране на храносмилателната ни система аргументи на която се основава цялата дисоциирана диета нямат никакъв смисъл.

Ето защо разделянето на храната между различните ястия няма полза.

В този случай, защо някои използват отслабнете а дисоциирана диетада се? Е ефективно а дисоциирана диета когато става въпрос да ни накара да загубим излишните килограми, ако имаме затлъстяване?

Нека разберем! ...

Защо разединената диета ни кара да отслабваме?

Убедените в използването на a дисоциирана диета те ще ви кажат, че тези видове диети са чудесни за отслабнете. Те дори ще цитират примери за конкретни хора, които ще пеят своите щедрости.

Вярно е. Носена строго и по време достатъчно време дисоциирана диета може да отслабнете. Но не поради причината, поради която ви продават, чрез разделяне на храни губите тегло. The механизъм е различно.

The механизъм чрез което можете отслабнете с дисоциирана диета е следното:

  1. Започваш еуфоричен, защото ви казват, че ще отслабнете, дори и да станете лилави. Защото вместо пържола с картофи можете да ядете цяло пиле. Разбира се, без картофи или друга гарнитура.
  2. The Първи дни Вие ли сте щастлив и доволен от неговия дисоциирана диета. Но скоро започва доскучава ми. Защото е много тежко да се яде бял ориз без нищо вместо сочна паеля или ориз с калмари. Продължавате да се храните добре, но с по-малко печалба.
  3. Въпрос на време е да започнете Писна ми по този безвкусен начин на хранене и следователно започва да го прави яжте по-малко количество. С това започвате отслабнете много, но е отброяването, за да напуснете дисоциирана диета, защото всеки път той го подкрепя по-малко.

Обобщението е, че вие е отслабнал, но това писнало да яде твоята дисоциирана диета. В този момент сте извлекли най-голяма полза от диетата, но сте на път да изпитате нейния трик. Искате ли да знаете какво е?

Какъв е трикът на разединената диета?

Ако те ни струват отслабнете. Ако имат толкова много Ползи (че сме го виждали не е вярно) ... Защо, когато спрете да го правите, вие печелите загубеното тегло за много кратко време?

Защото сте били плячка на трик от дисоциирана диета. Трик, който обяснявам:

  1. Докато изпълнени строго дисоциирана диета, вие отслабна. С това, което му е влязло в главата диетата работи.
  2. В крайна сметка стана много нагоре по хълма Следвай дисоциирана диета, с какво той я остави.
  3. Просто го оставете и започнете яжте нормално започвате да забелязвате, че той веднага започва Напълнявам. Знаем, че когато се подлагате на диета, тялото гладува от хранителни вещества и завършва диетата като много по-ефективна, когато ги усвоява.
  4. Какво угоява когато напусне дисоциирана диета чувстваш ли виновен Y. слаб за това, че я е оставил, когато му е скучно с нея. Защото се получи.
  5. Това виновност и тези излишни килограми че сте хванали да ядете „нормално“ ще ви подтикне върнете се към разединената диета, да се върне в отслабнете. Чувствате се безполезни, защото не сте в състояние да поддържате загубата на тегло и трябва да се върнете към диетата.

Това е идеалният трик: докато си дисоциирана диета отслабнете. Ако спрете диетата, напълнявате. Напускането на диетата е Ти си виновен. Така че, за да не се чувства виновен, той трябва да попадне отново в ръцете на диетата.

Така ще се повтори Y. ще се повтори, оставяйки здраве при него ефект мен-мен и напускане на пари Като плащате на този, който контролира този трик с диетата. Каша, но вие сте се впуснали в нея.

Нека обобщим това, което видяхме дисоциирана диета...