Освежаващ, здравословен и сладък коктейл, но без калории на мед или захар. Идеален за тези, които са на диета или диабет, а също така да отделят момент за релаксация и детоксикация. Рецептата.

диабетици

Лимон и дафинов лист, двама съюзници в борбата с диабета. а също и стрес.

Когато има нужда да контролирате стреса и да си почивате от ежедневните бягания, добра идея е да поставите добра фонова музика и да се насладите на добра напитка, която помага за отпускането на храносмилателната ни система и детоксикацията на тялото.

Днешната напитка, Laumon, е идеален за страдащите от диабет, но и за всеки, който иска освежаваща, здравословна и сладка напитка, но без калории мед или захар.

Днес ще направим лимонада с гурме и много ароматно докосване. За начало ще разгледаме, очевидно, лимони. Ще изберем тези с доста груба и дебела кора, тъй като ще я използваме, за да подобрим вкуса на сока.

Преди да изцедим някои лимони, ще отрежем филийки от кожата им и ще ги почистим добре, като премахнем всички фибри: това е бялата и много горчива част, която може да даде на нашата напитка лош вкус.

Лимонът е много полезен за тялото, способен е да неутрализира и дори да елиминира токсините от тялото, което го прави един от най-добрите детоксиканти там.

Силно здрави

Честият прием на лимонади е много добър за подобряване на различни заболявания на сърдечно-съдовата система, черния дроб, жлъчния мехур и червата, настинки, възпаления, фебрилни процеси и ревматизъм. В допълнение, както всички знаем, това помага да запазим защитните си сили благодарение на високото си съдържание на витамини С, В и Е и минерали като магнезий, калий, калций, фосфор, мед, цинк и желязо.

Също така ще използваме естествен и много здравословен подсладител стевия. Стевия или стевия е растение, пълно с качества и сред тях си струва да се отбележи, че е регулатор на нивата на кръвната захар. Активното начало на това растение спомага за намаляване обема на глюкоза, което причинява диабет тип 2.

Отличителният вкус и аромат на тази лимонада ще бъдат придадени от някои дафинови листа. Това ароматно растение, широко използвано в кухнята за приготвяне на сосове, е отлично храносмилателно средство и подобно на стевия е оптимално за диабетици, тъй като спомага за намаляване на кръвната захар и обработката на инсулина.

От друга страна, съединенията в дафиновите листа са стягащи, противогъбични, противовъзпалителни и антибактериални. Добавяйки някои дафинови листа към нашите ястия или напитки, ние осигуряваме добри количества витамини А и С и минерали като желязо, калций, калий, магнезий и манган. Те също така съдържат партенолид, химикал, който помага в борбата с мигренозното главоболие.

Хайде да го направим

Освен съставките, които вече изброихме, ще използваме и минерална вода по наш вкус, в 1 част вода за всеки 2 лимонов сок.

Ще смажем няколко филийки лимонова кора, каквото в коктейлите наричаме обрат, с около 4 дафинови листа и около 8 до 12 пресни листа от стевия. Ще притиснем тези съставки с хаванчето, без да ги разбиваме, докато добавяме 1 част от лимонения сок малко по малко.

Ще филтрираме този ароматизиран и ароматизиран сок и ще го поставим в шейкър с много лед и останалата част от лимоновия сок и вода. Ще победим с енергия и ще сервираме в чашата или чашата, че сме избрали тази здравословна, освежаваща и силно ароматна напитка.

Всичко е готово да завърши времето ни за релаксация, докато ние дишаме дълбоко и оставяме ворагина на света назад и мислим за момент за нашето благополучие. Поздрав!