Автор: omar.gonzalez
МЕКСИКО СИТИ.
Да, обичаме картофите, но. Знаете ли, че бременните жени не трябва да ги ядат? Според проучване бременните жени, които ги консумират, имат по-висок риск от развитие на диабет на този етап.
Това се потвърждава от изследването, публикувано от Британски медицински вестник (BMJ), след като изследователите са анализирали диетата на 15 632 жени и съответната им бременност от 1991 г. насам.
От общия брой на участниците 854 са развили захарен диабет поради наличието на Индекс на телесна маса (ИТМ) по-високи от останалите, освен че правите по-малко физическа активност и консумирате повече калории.
Въпреки че картофите са богати на витамин С, диетични фибри и калий, високото им съдържание на нишесте може да "има вредни ефекти върху метаболизма на глюкозата".
Така че бременната жена, която яде варен или печен картоф на седмица, е с 20% по-голяма вероятност да страда от диабет. (Ако консумирате повече от 5 порции на седмица, рискът ще бъде 50% по-голям).
Наличието на диабет по време на бременност може да доведе не само до усложнения при раждането (поради прекалено дебелото зародиш), но и до сърдечно-съдови и метаболитни проблеми за майката и бебето.
Затова по-добре се сбогувайте с картофите, ако сте бременна.
- Какво; вашето куче трябва да яде, ако е така; бременна
- Какво трябва да яде бременна котка Noti Cats
- Ето как жената трябва да се храни според възрастта си - Снимка 1
- Какви храни трябва и не трябва да ядете преди лягане Health News The Universe
- Какво да ядем за здравословен и активен секс Salud de Mujer Magazine