Защо да наемете личен треньор.

Защо да наемете личен треньор.

защо

Лично обучение

Бихте искали да подобрите физиката си, фитнеса си, да отслабнете, да наберете сила и мускулна издръжливост, да увеличите еластичността и гъвкавостта си, накратко, да подобрите здравето и настроението си.

Ние ви помагаме. След първоначално интервю, ние ще оценим вашето текущо състояние на формата и ще анализираме вашата спортна история, за да анализираме по-късно и съвместно да определим вашите цели. Ще определим методологията, която да следваме, какви видове тренировки да използваме (пилатес, тонизиране, HIIT, функционално обучение), оптималната честота на сесиите, които ще се провеждат и мястото или местата, където да се проведе обучението.

Ще анализираме вашите хранителни навици и, ако е необходимо, ще предложим промени. Ще извършим проучване на вашите антропометрични измервания и индекса на телесна маса (% мазнини срещу мускулатура)

Ние можем да ви помогнем при подготовката на конкретни тестове (Mossos, пожарникари, национална полиция, местна полиция, селски агенти, ...) всеки тест за физически достъп.

Планирайте спортния си сезон. Периодификация на тренировката ви (макроцикли, мезоцикли) Независимо дали сте бегач, колоездач (шосеен и планински велосипед), триатлонист, гребъл тенисист, голфър, тенисист, ... Независимо дали сте начинаещ или ако имате напреднало ниво в практикуването на всяка спортна дейност.

Защо да наемете личен треньор?

  • Планирайте своите тренировки по персонализиран начин, адаптиран към вашите нужди, цели и физическо състояние.
  • Помага ви да постигнете целите си.
  • Изключително посвещение във всяка тренировка.
  • Ще тренирате по безопасен и ръководен начин. В контролирана среда.
  • Мотивация. Емоционална подкрепа, компания в обучение, ангажираност към вас и вашите цели.
  • Личностно израстване.
  • Ще увеличите максимално времето си, посветено на физически упражнения.
  • Можете да тренирате у дома, близкия парк или където предпочитате. Спестяване на време при пътувания.
  • Индивидуално лечение за специални ситуации (наранявания, следоперативни, проблеми с гърба, артрит, лумбална болка, болка в шийката на матката, тендинит, възстановяване след раждането, подготовка за сватба, ...)
  • Той следи и ви помага да подобрите техниката си на изпълнение. Избягване на наранявания, ненужно мускулно напрежение и лоши практики в повече технически дисциплини (пилатес)

Накратко, ще получите подобрения в цялостното си здраве. Чрез периодичната практика на разнообразни, мотивиращи, ефективни и забавни тренировъчни сесии, с разнообразни упражнения и видове тренировки (тонизиране, стречинг, пилатес, функционална работа, сърдечно-съдови, калстенически упражнения) и с голямо разнообразие от материално състояние -съвременната фитнес и функционална.

На ваше разположение сме за изясняване на всякакъв вид съмнения. Свържете се с нас чрез различните канали, които предоставяме на ваше разположение.