Динята се превърна в лятната храна в Instagram и не само заради свежестта и вкуса си, но и заради своите „детоксикационни“ свойства

Динята се превърна в главен герой на Instagram и е, че безброй известни личности са участвали в някои от най-добрите си снимки, дегустирайки я. Мотивите? Динята е не само вкусен плод, но има и множество „детокс“ свойства което ще помогне на тялото ви да се презареди и да се пречисти. Освен това, благодарение на поразителния си цвят, дините са идеалното допълнение за успех с вашите летни снимки. Всички 2 в 1.

динята

Лятото в Instagram има явен победител: диня. През тези месеци успяхме да видим колко известни личности на международната сцена са споделили своите снимки с този вкусен плод. Поза? Може да е, но това, което не сте знаели, е това има и други причини, поради които те не са отделени от този плод: неговите антиоксидантни свойства, които осигуряват безкрайни ползи за тялото ви.

1. Ключова храна за добра хидратация

Динята има високо съдържание на вода, тъй като тя се състои от най-малко 90% от това, Ето защо е идеално да добавите към вашата рутинна диета, особено през лятото. Редовната му консумация ще прочисти тялото ви отвътре, ще насърчи вашето благосъстояние и ще осигури допълнителна хидратация колко е необходимо в тези периоди от годината. Можете да изберете да го приемате нарязан или смачкан в смутита и детоксикиращи сокове

2. Помага за отслабване

Динята е един от плодовете с най-малко мазнини и калории (всеки 100 грама от този плод съдържа само 30 калории). Яденето на няколко порции на ден е чудесен начин да поддържате здравословна диета . Винаги имайте на разположение нарязана диня, така че понякога, когато тялото ви поиска да закусите между храненията, винаги можете да се обърнете към нея. Освен това, благодарение на високото си съдържание на вода, това ще ви помогне да избегнете задържането на течности. Накратко, оптималният начин да се грижите за себе си отвътре и отвън.

3. Дава ви енергия

Знаете ли, че дневна порция диня може да увеличи енергийните нива с до 23%? Точно така и всичко е благодарение на неговото витамин В6, който е пряко свързан с хормон на щастието, допамин. Освен това съдържанието му на магнезий тя ще даде на тялото ви онази енергия, от която се нуждаете, за да се изправите на деня с жизненост.

4. Помага за подмладяване на кожата и намаляване на акнето

За да поддържате здрава и млада кожа, най-добре е включете диня в диетата си, от обичайния прием на този плод, зареден с вода и ликопен (хранителното вещество, което му придава характерния червен цвят и има противовъзпалителни свойства), rнамалява риска от увреждане на кожата, свързано със слънцето, с до 40%.

Освен това неговата високо съдържание на вода, аминокиселини и витамини (особено А ​​и С), Те ще осигурят на кожата ви висока степен на хидратация, постигайки грандиозен резултат: много по-здрава, хидратирана и по-ярка кожа. Всички съставки, които съставят този плод, го карат да стане вашият най-добър съюзник срещу акне, тъй като те ще действат отвътре, свеждайки до минимум порите и производството на мазнини.