жените

Защо за жените е по-трудно да отслабнат, отколкото за мъжете?

Много хора се чудят защо има разлика в начина на отслабване между мъжа и жената. По принцип може да се забележи, че при подобен режим на диета и упражнения мъжът отслабва по-бързо. Сред причините, които обясняват това, има някои исторически-социални, а също и други генетични причини.

Като начало трябва да се отбележи, че мъжете и жените не натрупват мазнини на едни и същи места по тялото. Мъжете са склонни да натрупват мазнини в коремната област, а жените натрупват мазнини в краката и бедрата.

Исторически причини

Ако се обърнем към историята, в древността човешкото същество е започнало да разделя социалните функции. Докато мъжът отговаряше за лов за храна, жената отговаряше за размножаването на вида и грижите за децата.

За да улесни ходенето, тялото на мъжа започна да премахва мазнините от крайниците. Те бяха концентрирани в коремната област, тъй като е по-лесно за тялото да се възползва от тях.

От своя страна жената трупаше мазнини по бедрата и краката си. Фактът, че е много по-трудно да се губят мазнини на тези места, също има обяснение. Тялото затруднява жените да губят мазнини, които са от съществено значение за майчинството. Без източник на енергия репродуктивната работа се прекъсва или усложнява.

Метаболизъм и тестостерон

Сред генетичните причини може да се спомене, че метаболизмът на мъжете е по-бърз от този на жените. По този начин 40% от тялото на мъжа са мускули, докато това на жената е само 30% и следователно способността на мъжете да изгарят мазнини е по-голяма от тази на жените.

Мъжете имат по-високи количества тестостерон от жените. Жените имат естроген, който има много предимства, но също така затруднява загубата на мазнини. Напротив, тестостеронът ускорява метаболизма.

Като цяло женският организъм е биологично изграден за размножаване. Този фактор кара организма да пести мазнини като източник на енергия. От това може да се заключи, че в по-голямата си част жените трябва да положат по-големи усилия, за да отслабнат.