Ечемик, питателна и отслабваща зърнена култура
Всеки знае многото свойства, които ечемикът осигурява на тялото. Висока е хранителна стойност като голямата му сила за отслабване направете тази зърнена култура чудесен съюзник във всяка диета за отслабване.
Хранителен и освежаващ, ечемикът е основна храна във всяка диета, тъй като предлага лечебни свойства, които помагат да се грижите за тялото си. Всъщност според историята се казва, че дори самият Хипократ се е възползвал от свойствата му, свежестта и вкуса му. Водата от ечемик се използва широко от древни времена, за да може лекуват здравословни проблеми като грип, настинки и кашлица. Искате да знаете повече? Продължавай да четеш!
Ползи от ечемика за организма
Подобно на по-голямата част от зърнените култури, ечемикът има безброй свойства и ползи за организма. Ечемикът може да се консумира по всяко време и на всяко място, като се смята за много вкусно зърно и идеален за диети за отслабване. Открийте колко ечемик може да ви предложи:
Борба с безпокойството и стреса
Едно от забележителните качества на ечемика е, че помага за борба както със стреса, така и с безпокойството, тъй като тази напитка помага да се поддържа тялото много по-спокойно и спокойно. Високото му минерално съдържание предлага a реминерализиращ и алкализиращ ефект което ще ви позволи да се отпуснете по същия начин, както ако се наслаждавате на инфузия.
Предотвратява сърдечно-съдови патологии
Високото му съдържание на незаменими мастни киселини прави ечемика а чудесен съюзник срещу сърдечно-съдови и сърдечни заболявания, както и перфектен враг на холестерола.
Сергей Домашенко || Shutterstock
Детоксифицира далака и бъбреците
Друг от най-забележителните свойства на ечемика това е способността му да пречиства както далака, така и бъбреците. От време на време е необходимо да се пречисти и детоксикира тялото, а ечемикът е идеален за постигане естествен детокс бъбреци и далак.
Кърмене и бременност
Тези бременни или кърмещи жени не трябва да пренебрегват консумацията на ечемик, особено през първите месеци на бременността, благодарение на многото му хранителни вещества и релаксиращи ефекти. Освен това е и много полезно за плода благодарение на голямото си богатство на протеини, минерали и витамини.
Отслабващата сила на ечемика
Но неговите свойства и ползи за тялото отиват много по-далеч, тъй като, както беше споменато, ечемикът се използва широко за отслабване, тъй като има много ниско съдържание на мазнини и е богата на въглехидрати и фибри. По този начин ще получите чувство за ситост за по-дълго и ядене на по-малко храна, помага да отслабнете много по-лесно и без да е необходимо да гладувате.
The ечемикът ще ви помогне да не кълцате между храненията и че консумирате храни с високо калорично съдържание. Освен това, както казахме, ечемикът съдържа високо съдържание на фибри, което ще ви позволи да поддържате здравето на червата си и да функционират правилно. С други думи, ще ви помогне да почистите цялата си храносмилателна система, пречиствайки го отвътре.
Петър Марчински || Shutterstock
Ако все още не сте включили ечемик в диетата си, какво чакате? The ечемик има какво да ви предложи и може да се превърне в перфектен съюзник, както за пълния хранителен принос за тялото ви, така и за отслабване и прочистване на тялото. Смеете ли да опитате?