Това е един от най-популярните модели на Австралия, и голяма част от света. На техните 53 години, безупречната й фигура продължава да се възхищава от дизайнерите и феновете на света на модата. Всъщност да Ел Макферсън го нарече „Тялото“.

поддържа

Наскоро, чрез личния си блог, Макферсън публикува поредица от диетични съвети към неговите последователи, споделяне на нейната рецепта за поддържане на формата, която включва ядки, зеленчуци и дори шоколади.

Първото нещо, в зависимост от модела, е пийте вода и лимон всяка сутрин, в допълнение към различни видове зеленчуци, поради различните витамини и минерали, които те притежават.

„Тъй като различните зеленчуци имат различни предимства, аз се опитвам да ям по няколко различни сорта всеки ден. Например, зелето е добър източник на желязо и калций, докато броколите, карфиолът и спанакът са богати на витамин С. ", пише в неговата страница.

Успоредно с това манекенът подробно описва храни, които са забранени във вашата диета, като пилешко и червено месо, които той замества с риба, особено сардини.

По отношение на ядките, Макферсън посочва, че неговите фаворити са орехи, хранене между 13 и 15 на ден. "Те ви предоставят 95% от ежедневните ви незаменими мастни киселини ", Добавяне. В същото време той посочва, че не се лишава строго от сладкиши, тъй като от време на време яде някои от тях, като предпочита черен шоколад или веган сладолед.

На свой ред "The Body" обяснява, че всяка сутрин пие трева "хвощ", с цел да запазите кожата си по-ярка и сияйна. Това се редува със смутита, чай и бадемово или авокадово мляко.

„Не вярвам, че красотата е изключителната собственост на младостта. Днешните жени искат да изглеждат добре, а не да изглеждат млади. Те искат да се чувстват добре, не е задължително да се държат като тийнейджъри ", обобщи моделът преди 3 години, когато навърши половин век.