които

МАДРИД, 28 август (ИЗДАНИЯ) -

Затлъстяването е достигнало през тази епоха квалификатора на „епидемията на XXI век“. В момента това е все по-належащ проблем и този, който тревожи най-високите нива на здраве в света. Способността на нашето тяло да съхранява енергия и да я използва обаче ни служи по-късно отдавна, по време на недостиг на храна.

Президентът на Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO) д-р Франсиско Тинахонес обяснява пред Infosalus, че разпределението на мазнините в тялото е различно в зависимост от характеристиките на индивида, пола, който имат, генетиката и начина на живот. „Мазнината има два начина да я съхранява: в подкожната мастна тъкан (тя се разпределя равномерно в цялото ни тяло) или във висцералната мастна тъкан (талия/багажник)“, посочва той.

Освен това той твърди, че разпределението на мазнините има много общо с хормоните и по-специално женските хормони допринасят за общото разпределение на мазнините в тялото, докато при мъжете във висцералната мастна тъкан.

"Но зад гърба има и генетика, и семейства с предразположение да се натрупват в корема и следователно винаги да наддават на тегло в тази област. Известно е, че висцералът е по-свързан със заболявания, свързани със затлъстяването, като диабет, хипертония или липиди промени ", казва д-р Тинахонес.

По този начин това показва, че мазнините се натрупват, защото се изразходват повече калории, отколкото се изразходват, и следователно тялото съхранява излишните калории в мастната тъкан. "Нашето тяло е подготвено да съхранява енергия, тъй като произхожда от вид, който има милиони години еволюция и човешкото същество е преминало през повече периоди на глад, отколкото времена, когато се радва редовно на храна. Следователно тялото е подготвено да не губим тази енергия, когато е време да не ядем, но тъй като сега това не се случва така, както беше тогава, това си остава. По този начин субектът, който консумира същото количество, което изразходва, ще има малка мастна тъкан; ако обаче яде повече, тази излишна енергия се натрупва ", подчертава президентът на испанското общество за затлъстяване.

С всичко това експертът припомня, че има области, които натрупват по-голямо количество мазнини от други поради генетичната предразположеност към натрупване на мазнини в червата, в багажника, въпреки че това също е свързано с пола на човека, със стила на живот, тъй като, както е подчертано, човек, който се занимава с физически упражнения, обикновено предразполага мазнините да не се натрупват.

ЗАЩО Е МНОГО ТРУДНО ДА ОТСТРАНИТЕ ТАЗИ МАЗНИНИ?

По отношение на причините, които биха обяснили защо е толкова скъпо за някои хора, въпреки че са на диета, да отслабнат тези излишни килограми или натрупването на мазнини, д-р Тинахонес посочва, че тъй като на организма е "трудно" да направи отрицателни баланси на енергията.

„Трябва да осъзнаете, че сегашната тенденция е да консумираме повече от това, което харчим, а когато консумираме по-малко, отколкото харчим, тялото трябва да изтегли мастната тъкан, където се съхранява енергията. Но любопитно е, че тялото е подготвено за това не консумирайте тези мастни резерви или ни струва много да ги консумираме ", посочва той.

По този начин той признава, че тялото ни е това, което предотвратява загубата на това натрупване на мазнини, дори при много нискоенергийни диети. Например специалистът цитира, че тялото, за да избегне загубата на натрупаните мазнини, животозастраховане за първобитния човек, често задейства защитни механизми, като например понижаване на телесната температура и по този начин избягва, че когато ядете малко, разгражда цялата мастна тъкан за енергия.

"Много е лесно да се съхранява мазнина след излишен прием и е трудно да се загуби, защото тялото се защитава. Но ако продължим да поддържаме този енергиен дефицит малко по малко, мазнините се губят", казва той.

По отношение на факта, че има части от тялото, които отслабват по-бързо от други, както би било при гърдите при жените, специалистът посочва, че за съжаление, когато мазнините се натрупват в корема, в багажника, той се съпротивлява отслабването струва повече от това на подкожната тъкан.

„Парадоксът е, че има хора, които губят повече мазнини от ръцете, отколкото от червата, но това има много общо с генетичната чувствителност, със секса и с начина на живот на човека. Физическите упражнения допринасят по важен начин за губят мазнини в световен мащаб “, добавя президентът на SEEDO.