Хората често са изумени от това как изглежда, че някои диети работят за някои хора, а не за други. Обяснението, което понякога се дава, е, че някои полагат повече усилия или са по-строги, докато други не получават резултати за простия факт на нарушаване на правилата.

диети

Този тип обяснения не убеждават всички еднакво или не могат да се обсъждат по истински начин, когато диетичните указания са стриктно спазени и става въпрос за разбиране на случващото се и не отслабване по същия начин. И е, че всички хора не са еднакви.

Не е необходимо да се изучава медицина, за да се заключи, че не всеки има еднаква телесна химия и те не реагират еднакво на определени лечения.

По-специално, различните организми на хората имат много различни хранителни нужди. Някои обработват определени видове храни по начин, обратен на други. Някои хора имат относително висока скорост на метаболизма, което означава, че те изгарят калориите по-бързо и по-ефективно от други, ако приемем, че са приели тези калории от определени хранителни продукти. Дори диетите с ниско съдържание на мазнини не винаги работят еднакво.

Така че нищо от това не би трябвало да е наистина изненадващо. Този тип доказателства вече сочат към създаването на диети, сякаш са алергии. Друга улика е фактът, че някои хора също могат да консумират големи количества калории без видимо наддаване на тегло, дори докато правят само умерени упражнения.

Въпреки това, в продължение на много десетилетия всички тези показатели са пренебрегвани и те приписват лошите резултати от диетата на практикуването й, когато в действителност те може да са спазвали стриктно режима и правилно, без да получат очакваните резултати.

За съжаление, някои от горните нагласи все още са широко разпространени, но поне по-диференцирана гледна точка се възприема от много диетолози.

Работим върху използването на някои научни методи за разработване на диети, насочени към конкретните тела на всеки човек и неговата химия, което ще бъде много важно с течение на времето, тъй като опитът и знанията на човека се натрупват, докато се спазва определена диета направени. Има дори случаи на уникален подход и много по-фокусиран върху индивида.

Днес тези видове персонализирани диети обикновено започват с поредица от кръвни изследвания и медицински оценки на човека. Целта е да се опитаме да определим точно какъв вид химия има тялото и да създадем диета, специално насочена към всеки индивид.

Това, което сега се приема с твърдение като „диетите не работят за мен“, не е просто оправдание, предлагано от хора с ниска воля, а всъщност е валиден научен факт.

Въпреки че този манталитет отдавна е вкоренен, най-накрая настъпва промяна в много диетични системи и те могат да бъдат адаптирани с течение на времето, за да приемат нови методи.

Ако сте от тези, които са правили различни диети и не са имали малка или никаква разлика в резултатите, може би си струва да се свържете със специалисти, които наистина задълбочено проучват случая ви и разработват силно персонализиран план.