Ами истината между работата и личните проблеми Нямам много време да спортувам и честно казано съм много мързелив за скучните неща като бягане или фитнес, затова си помислих за гребен клуб.

виждате

Смятате, че е добро упражнение за отслабване?

На тенис на гребло тичате само ако вашите съперници знаят как да играят добре. В игра между неделите, която не е свикнала с ракета, задникът му не се движи, честно.

Отидете пеша или джогинг до пистата, вместо да шофирате, което ще ви накара да отслабнете повече от самата игра.

Не, забрави, с греблото няма да направиш много. Особено в началото, че ще играете игри с хора за посвещение и ще има малко рали.

Най-доброто нещо, за да влезете малко във форма, е да отидете малко на фитнес, дори ако това ви струва. Достатъчно е 3 пъти седмично. И тогава, ако искате, след това поставете малко тенис на гребло (малко по-забавно) през останалите дни. Аз съм това, което правя сега.

Играя федерално в Мадрид и в крайна сметка ризата ми тежи 2 килограма

Спомням си преди 10 години, когато започнах, че не можехте да ударите два поредни попадения

Погледнете въртенето, което с ка музика и мониторът е приятен

Моето мнение е, че ако играете на гребло, със сигурност ще отслабнете.

Позволете ми да ви го обясня.

Калоричният баланс между разходите и приема би имал тенденция към страната, която вие решавате, ако от ваша страна сте склонни да спортувате.

Аз съм с гореспоменатото с други експерти, в които има други по-аеробни упражнения и поддържани по време на тренировката, които биха постигнали по-голямо изтощение на енергия, но както казвате в презентацията си, само в греблото намирате необходимата мотивация да се забавлявате и практикувайте спорт и затова ви насърчавам с него.

Ако започнете да спортувате по начина, по който искате да го направите, това със сигурност ще ви донесе много ползи.