Британско проучване показва, че загубата на килограми може да доведе до различна промяна в настроението, отколкото се смяташе досега

Повечето реклами за диети или програми за отслабване обикновено показват щастливи хора, щастливи да свалят излишните килограми, но сега ново британско проучване показва, че тези, които отслабват, подобряват физическото си здраве, но имат по-висок процент на депресия.

може

Това става ясно от резултатите от разследване на University College London (Обединеното кралство), чиито резултати са публикувани в последния му брой в списанието PLoS One, което показва, че в действителност загубата на тегло може да причини различна промяна в настроението, отколкото се смяташе досега.

„Знаем, че загубата на тегло е трудна за постигане или поддържане, затова се чудехме дали това отчасти може да обясни защо психологическите ефекти не са изцяло положителни“, призна Джейн Уордъл, водещ автор на изследването.

Изследователите са използвали данни от 1 799 мъже и жени с наднормено тегло и затлъстяване, които са били част от надлъжно проучване на стареенето във Великобритания, всички от които са били на възраст над 50 години.

По този начин те анализираха ръста, теглото и обиколката на корема на всички участници и бяха използвани поредица от въпросници за оценка на тяхното душевно състояние. В допълнение, кръвното му налягане и триглицеридите са измервани, за да се определи сърдечно-съдовият му риск.

В началото на проучването никой от участниците не е имал симптоми на депресия и тъй като е било наблюдателно проучване, изследователите не са давали съвети или инструкции на участниците за това как да отслабнат, а са се ограничили до преброяване на тези, които са показали намерение да го направи.

Четири години по-късно 14% от участниците са успели да загубят поне 5% от първоначалното си телесно тегло, средно 15 паунда (6.8 килограма); други 71% поддържат теглото си стабилно и 15% тежат с 5% повече от преди, средно около 14 паунда (6,3 килограма).

Тези, които тежат най-много, свалят още килограми

Средната възраст е по-висока в групата, отслабнала, а в групата има повече мъже и хора с по-високи доходи, които нито добавят, нито изваждат килограми. По същия начин авторите признават, че повечето от тези, които са отслабнали, са тежали повече от останалите.

Когато измерват психологическото си благосъстояние, те виждат как то се е влошило и в трите групи, но членовете на групата, които са отслабнали, са с 80% по-голяма вероятност да изпаднат в депресия, отколкото тези, които не са променили размерите на дрехите си.

Изследването не доказва, че загубата на тегло е причина за депресия, казват авторите, които всъщност вярват, че това психично разстройство може да бъде причината, а не последицата от загубата на тегло.

«За да отслабне, човек трябва да яде по-малко, отколкото им харесва, а може би и по-малко от хората около тях, а загубата на удоволствието от яденето може да му бъде трудно, дори ако загуби размер на дрехите си и има по-добро облекло като компенсация за здравето ", призна този експерт.