избягвам

Въпреки че осигурява предимства за своята антиоксидантна сила, Трябва да бъдем внимателни с консумацията на този плод, тъй като той намалява ензим (протеин, който регулира химичните реакции на метаболизма), който помага да се елиминират лекарствата от тялото. Това може да увеличи концентрацията на лекарството в кръвта и да причини сериозни нежелани ефекти. Грейпфрутът може да взаимодейства с някои лекарства, използвани за лечение на рак на гърдата, включително доцетаксел, тамоксифен, екземестан и летрозол. Тези ефекти не са наблюдавани при други цитрусови напитки като портокал или лимон.

По-добри ли са млечните продукти без лактоза?

Те могат да бъдат за популацията с непоносимост към лактоза, но не и за общата популация. По време на лечението на рак на гърдата могат да се появят храносмилателни симптоми (гадене, повръщане, диария, болки в стомаха и т.н.), така че трябва да избягвате млякото (пълномаслено, обезмаслено, обезмаслено и безлактозно мляко) и да изберете други млечни продукти като кисело мляко. Следователно, тези безлактозни млечни производни ще бъдат от полза само за хората, които имат известна степен на непоносимост към лактоза, като тази популация е малка в Испания и Европа.

Консумацията на органични продукти предпазва ли от развитието на рак на гърдата?

Общата тенденция е да се свързват селскостопанските пестициди с риска от развитие на рак. истината е, че няма доказателства за възможен повишен риск и не е доказано, че храненето с диета, богата на органични продукти, намалява риска от развитие на рак. Това, което можем да препоръчаме, е да измием добре зеленчуците и плодовете, преди да ги консумираме, и те да формират голяма част от ежедневната ни диета (свързана с по-нисък риск от рак).

Защо мазнините омега 3 и омега 6 са полезни?

Те са част от така наречените здравословни мазнини, тъй като са получени от незаменими мастни киселини, които трябва да включим в диетата си, тъй като не можем да ги синтезираме. Основни източници на омега 3 са сините или тлъсти риби (риба тон, скумрия, сардини, сьомга и др.) И растителни масла и семена (като ядки), които също са източник на омега 6. По-високата консумация на омега 3, в сравнение с консумацията на омега 6, е показана в някои научни изследвания, че тя може да намали риска от развитие на рак на гърдата, вероятно свързан с противовъзпалителните ефекти на омега 3 мастните киселини.

Ето защо е толкова важно да вземем решение за тези мазнини като основен източник в нашата диета, като оставим настрана нездравословните наситени мазнини.

Могат ли хранителните добавки да причинят рак на гърдата?

Възможната роля на добавките при риска от рак е въпрос от голям обществен интерес. Много вещества се добавят към храната за удължаване на срока на годност и съхранение, както и за подобряване на цвета, вкуса и текстурата. Няма убедителни данни, свързващи някое от тези съединения с риска от развитие на рак, тъй като те обикновено се намират в много малки количества и концентрации. Това, което се препоръчва, е да изберете пресни храни и да ограничите консумацията на консервирани или преработени храни.

Мога ли да използвам пробиотици за укрепване на защитните сили и предотвратяване на рак?

Пробиотиците са живи микроорганизми, които, когато се прилагат в адекватни количества, могат да бъдат от полза за здравето. Можем да ги намерим в някои видове кисело мляко, кефир (ферментирала млечна напитка), дори в храни като отлежало сирене или кисели краставички. Има проучвания, които изглежда свързват консумацията на пробиотици и фибри с по-нисък риск от рак на дебелото черво, но резултатите не са категорични. Най-полезният демонстриран ефект е неговата роля за възстановяването на чревната флора след диарийни процеси, чест страничен ефект от химиотерапията при рак на гърдата.