100 грама лук, сладък, суров, съдържа 7,6 грама въглехидрати, без фибри, без протеини, 8 милиграма натрий и 91,24 грама вода
100 грама лук, сладък, суров съдържат 32 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
Лукът, сладък, суров има 0 милиграма холестерол и 0,08 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (4.8 mg), Витамин B-9 (23 mg) или Витамин A (1 mg).
Хранителни вещества
100 грама лук, сладък, суров съдържат 3% от общите ви дневни нужди: 7,6 грама въглехидрати.
100 грама лук, сладък, суров съдържат 5,02 грама захари.
Лукът, сладък, суров е без фибри
100 грама лук, сладък, суров съдържат 1% от общите ви дневни нужди: 8 милиграма натрий.
100 грама лук, сладък, суров съдържат 91% вода, 91,24 грама.
Лукът, сладък, суров е без протеини
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Някои от витамините в лука, сладки, сурови са: Витамин С (4.8 mg), Витамин B-9 (23 mg) и Витамин A (1 mg).
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Някои от минералите, открити в лука, сладки, сурови са: калий (119 mg), фосфор (27 mg) и калций (20 mg).