Канелата и медът са много полезни ресурси за нашето здраве. Супена лъжица канела и мед съчетава две питателни храни, с много здравословни свойства и освен това с вкусен вкус.

трябва

Смесвайки ги, ние подобряваме техните предимства и улесняваме възможността да ги консумираме ежедневно.

Има много свойства, които тази смес ще ни даде. Супена лъжица канела и мед могат да ви помогнат да отслабнете, да повишите защитните си сили, да подобрите храносмилането, да се грижите за ставите си, да предотвратите сърдечно-съдови заболявания, да лекувате безсъние и изтощение или да увеличите либидото.

Пчелен мед

Медът е много сладка и вискозна течност, произведена от пчелите от рода Apis, главно домашната пчела, от нектара на цветя или секрети от живи части на растенията или екскреции от насекоми, смучещи растения.

Канелата

Канеленото дърво, известно като канело, това е вечнозелено дърво, високо от 10 до 15 метра, от Шри Ланка. Вътрешната му кора се използва като подправка, която се получава чрез белене и триене на клоните.

В канелата всички тези вещества добавят голяма противовъзпалителна и антиоксидантна сила. В сравнително проучване с 26 други подправки, проведено в университета в Хонг Конг, канелата показа най-високата антиоксидантна способност, над суперхрани като риган и чесън.

Ползи от мед и канела

Като сложите канелата и меда заедно, и двете формират "свято лекарство", което действа за почти всичко. Той е естествен, без противопоказания (с изключение на хората, които не могат да консумират нито един от тези два продукта) и много евтин.

Лечебната употреба на канелата датира от хиляди години. Традиционно се използва за лечение на респираторни, гинекологични и храносмилателни заболявания.

В момента например, канелата се използва предимно като противовъзпалително средство, за подобряване на когнитивната функция и като регулатор на метаболизма. Всъщност той е толкова мощен, че канелата може да се използва като естествен консервант.

От своя страна, медът има много терапевтични свойства (Havsteen 2002). Може да се използва външно поради неговата антимикробни и антисептични свойства. По този начин медът помага за заздравяване и предотвратяване на инфекции при рани или повърхностни изгаряния. Използва се и в козметиката (кремове, почистващи маски за лице, тоници и др.) Поради своите стягащи и омекотяващи качества.

Медът е една от любимите съставки в гастрономията. Използва се главно в готварството и сладкишите като добавка към хляб или препечен хляб и като добавка към различни напитки като чай.

Здравословна енергия

Поради съдържанието на прости захари, на бързо усвояване, медът е висококалоричен (около 3,4 kcal/g), така че полезен като източник на бърза енергия.

Медът и канелата са единствените хранителни вещества на планетата, които не се развалят.

Причини да ги включите в диетата си

Сместа от канела и мед, консумирана ежедневно, осигурява следните ползи за здравето.

Увеличете защитните сили: комбинацията от двете е силно калорична и работи като естествен антибиотик. Тоест, помага ни да изхвърлим студа от тялото и да предотвратим заболявания, причинени от вируси и бактерии.

Облекчава болката при артрит: пациентите с артрит могат да пият чаша гореща вода с 2 супени лъжици мед и 1 чаена лъжичка смляна канела всеки ден сутрин и вечер.

Подобрява храносмилането и се бори с киселинността: Канелата, поръсена в две супени лъжици мед, взети преди хранене, може да намали киселинността и да помогне за смилането дори на най-тежките храни.

Удължава дълголетието: чай, приготвен с мед и канела, приеман редовно, намалява щетите, причинени от старостта в тъканите.

Лекува стомаха: Медът, приет с канела, също помага за излекуването на стомаха, изчиства се и дори лекува напълно язви. Изследвания, направени в Индия и Япония, разкриват, че медът и канелата също намаляват газовете в храносмилателната система, поради което е полезно да се контролира метеоризмът.

Укрепва имунната система: Ежедневната употреба на мед и канела на прах укрепва имунната система и предпазва тялото от бактерии и вируси. Медът съдържа витамини и желязо в големи количества. Постоянното използване на мед укрепва и защитава белите кръвни клетки.

Премахване на пъпки и акне: С 3 супени лъжици мед и 1 канела на прах направете паста и нанесете директно върху пъпките преди сън. Измийте мястото на следващия ден с топла вода. Ако го правите в продължение на две седмици, пъпките ще изчезнат от корена.

Ефективен при кожни инфекции: Прилагането на мед и канела в равни части върху засегнатите части лекува екзема и всякакви кожни инфекции.

Помага за отслабване: Сутрин, половин час преди закуска и преди да заспите, изпийте чаша вода, предварително сварена с мед и канела. Пиян редовно намалява теглото дори на най-пълните хора. Също така, пиенето на сместа редовно не позволява на мазнините да се натрупват в тялото, дори ако човекът е на висококалорична диета. Не забравяйте да се храните здравословно.

За облекчаване на болката от ракПоследните проучвания в Австралия показват, че напреднали ракови заболявания на стомаха и костите се лекуват ефективно с мед като помощник. Понастоящем има значителни доказателства, че медът има потенциална роля за облекчаване на причините за рака.

Нищо в излишък не е добро

Както канелата, така и медът могат да бъдат токсични за определени хора, ако се консумират в големи количества. Така че някои групи хора могат да бъдат засегнати от противопоказанията, причинени от консумацията на канела и мед.

В тази група се класират бременни жени, малки деца, хора, лекувани от диабет, страдащи от някакво сърдечно заболяване, хора с тежки храносмилателни проблеми и язви в устата, хора, лекувани с антибиотици и противогъбични средства, не трябва да консумират канела, тези с болестта на Crohn, хормонални нарушения и тези, на които предстои операция.