Хранителното проучване на испанското население (ENPE) заключава, че в Испания има 39,3% преобладаване на наднорменото тегло, докато затлъстяването засяга 21,6% от населението

Свързани новини

Хранителното проучване на испанското население (ENPE) заключава, че в Испания има 39,3% разпространение на наднорменото тегло, докато затлъстяването засяга 21,6% от населението.

повече

Хората с наднормено тегло са тези, които тежат повече от очакваното според възрастта, ръста и пола си. В случай на затлъстяване, телесният състав надвишава желания/здравословен процент мазнини също въз основа на възраст, ръст, пол и др. И двете стойности могат да бъдат получени чрез индекс на телесна маса (ИТМ): ако полученото число е по-голямо от 27 и по-малко от 30, говорим за наднормено тегло, ако надвишава 30 говорим за затлъстяване. „Когато се комбинират наднорменото тегло и затлъстяването, ние говорим за претоварване с тегло и в Испания стойността е 60%, тоест процентът на хората, които у нас имат тегло, може да се подобри“, обяснява той Хавиер Арансета-Бартрина, Професор по обществено хранене във Фармацевтичния факултет на университета в Навара и автор на изследването.

По пол се наблюдава, че разпространението на наднорменото тегло е по-високо при мъжете, отколкото при жените. По-конкретно, сред мъжкия пол походката се увеличава значително в групата, съставена от 25 и 34 години, последвани от 35 до 44.

Проучването, публикувано в последния брой на Revista Española de Cardiología и финансирано от Фондация Ероски, включва общо 3 801 мъже и жени на възраст между 25 и 64 години и също така е оценил разпространението на затлъстяването (винаги между 2014 и 2015 г.) от автономните общности. По този начин Астурия (25,7%), Галисия (24,9%) и Андалусия (24,4%) имат най-високи нива, докато най-ниски се наблюдават на Балеарските острови (10,5%), Каталуния (15, 5%) и Баската държава ( 17,9%).

Социокултурно ниво

Въпреки че все още се разследва, вече са получени някои отговори защо в някои общности има повече затлъстели хора, отколкото в други: «Затлъстяването е свързано със социокултурното ниво, Тъй като това е в по-неравностойно положение, затлъстяването обикновено е майr. Кризата също е оказала влияние, тъй като хората са избрали по-евтини, но по-малко здравословни храни, като предварително произведени продукти, с повече мазнини и т.н.

Точно това е диета и упражнения какво препоръчва лекарят, за да обърне ситуацията. „Трябва да изберете ястия с лъжици, както и повече зеленчуци и плодове, както и да правите по един час упражнения на ден. Можете дори да използвате крачкомер (Много е икономично или дори има приложения на мобилния телефон), да се броят около 10 000 стъпки на ден, което може да се направи чрез изкачване на стълби или ходене, вместо да се използва обществен транспорт и т.н. ».

Лекарят обаче посочва, че данните за затлъстяването в Испания не са тревожни. «Имаме 21%, докато САЩ имат 36%. По отношение на други европейски държави сме на междинно ниво, надминаваме ни Русия, страните от Централна Европа и най-добрите оценки са за скандинавските страни, с 10% разпространение на затлъстяването ».

Aranceta-Bartrina също предупреждава за рисковете от затлъстяване, по-сериозно от наднорменото тегло: «Наднорменото тегло е като преход; човек, който тежи два или 10 килограма, може да има наднормено тегло. Дори голям, мускулест спортист е с наднормено тегло и не е със затлъстяване. Проблемът е затлъстяването, защото съществува риск от сърдечно-съдови заболявания, рак, претоварване на ставите и т.н. ».