Начало »БЛОГ» Затлъстяване и наднормено тегло

тегло

КАКВО Е?

Наднорменото тегло и затлъстяването се определят като необичайно или прекомерно натрупване на телесни мазнини, което може да навреди на здравето. Счита се за a предотвратимо хронично заболяване характеризиращо се с прекомерно натрупване или обща хипертрофия на мастната тъкан в тялото.

ПРИЧИНИ

Основната причина за наднорменото тегло и затлъстяването е a енергиен дисбаланс между консумираните и изразходваните калории което обикновено се произвежда от увеличаването на приема на хиперкалорични храни, богати на мазнини, сол и захари, но бедни на витамини, минерали и други микроелементи; и спадът на физическата активност в резултат на все по-заседналия характер на живота ни.

Включени са и фактори като генетично наследяване; поведението на нервната, ендокринната и метаболитната системи. Менопаузата също е важен фактор, тъй като при някои жени това води до промени в разпределението на телесните мазнини и в окисляването на мастната тъкан.

ВИДОВЕ

Според произхода на затлъстяването се класифицира в следните видове:

  • Екзогенно затлъстяване: Затлъстяване поради неадекватна диета във връзка с малко физическо натоварване.
  • Ендогенно затлъстяване: Този, причинен от метаболитни промени. Сред ендогенните причини говорим за ендокринното затлъстяване, когато то е причинено от дисфункция на ендокринната жлеза, като щитовидната жлеза или от дефицит на полови хормони, какъвто е случаят със затлъстяването на половите жлези.


ПОСЛЕДСТВИЯ

Затлъстяването е основен рисков фактор за:

  • сърдечно-съдови заболявания, главно сърдечни заболявания и инсулт
  • диабет
  • мускулно-скелетни нарушения
  • затруднено дишане
  • хипертония
  • стомашно-чревни заболявания
  • сексуални проблеми
  • нарушения на съня
  • психологически разстройства като депресия или ниско самочувствие
  • кожни промени като стрии, целулит, циреи, лимфедем ...
  • някои видове рак като ендометриума, гърдата и дебелото черво

ДИАГНОСТИКА

The индекс на телесна маса (ИТМ) е прост показател за връзката между теглото и ръста, който често се използва за идентифициране на наднормено тегло и затлъстяване при възрастни. Изчислява се чрез разделяне на теглото на човек в килограми на квадрата на височината му в метри (kg/m2):

  • ИТМ, равен или по-голям от 25, определя наднорменото тегло
  • ИТМ, равен или по-голям от 30, определя затлъстяването

The абсолютна обиколка на талията (> 102 см при мъжете и> 88 см при жените) или съотношението талия-ханш (> 0,9 за мъжете и> 0,85 за жените) се използват като мерки за централно затлъстяване.

Алтернативен начин за определяне на затлъстяването е измерването на процент телесни мазнини. Лекарите обикновено се съгласяват, че мъж с над 25% телесни мазнини и жена с над 30% телесни мазнини са със затлъстяване.


ЛЕЧЕНИЕ И РЕШЕНИЯ

Най-добрият начин за лечение на болестта е чрез нейното предотвратяване, чрез ранното идентифициране на пациенти, при които от 20-25-годишна възраст те започват да променят теглото си. Лекарите смятат, че затлъстелият човек трябва да се разглежда като хроничен пациент, който се нуждае от продължително лечение, с хранителни норми, модификация на поведенческите навици, физически упражнения, медикаментозна терапия и хирургия.

Диета: диетичното лечение на затлъстяването се основава на постепенно намаляване на приема на калории за период от поне 6 месеца. Диетите трябва да бъдат персонализирани за всеки случай на затлъстяване, съобразно физическите, медицинските и психологическите характеристики на пациента.

Упражнение: За отслабване се препоръчват анаеробни упражнения, тъй като тялото изразходва мастните резерви, за да ги превърне в енергия. Бягането, ходенето или колоезденето са едни от най-ефективните начини за намаляване на мазнините. Важно е да изпълнявате тонизиращи упражнения, когато теглото вече е стабилизирано.

Лекарства: Фармакологичното лечение на затлъстяването има съпътстваща роля и обикновено е оправдано при пациенти с ИТМ, равен или по-голям от 30 Kg/m2 или при пациенти с рискови фактори.

Хирургия: бариатрична хирургия или хирургия за отслабване е съвкупността от хирургични интервенции, използвани при лечението на затлъстяване. Най-често срещаното предложение е намаляване на обема на стомаха, като по този начин се създава ранно усещане за ситост и се намалява приема на храна. Дългосрочните ползи се запазват.

Психологично лечение: Той се стреми да модифицира хранителното поведение въз основа на хипотезата, че цялото поведение е научено и следователно може да бъде модифицирано. Прави се опит за идентифициране, намеса и промяна на обстоятелствата и ситуациите, които поддържат дезадаптивно поведение и които водят до неконтролирано хранене.

Допълнителни естетични процедури: Има множество лечения, които обикновено придружават диета и упражнения. Операция за премахване на излишната мазнина или излишната кожа обикновено се извършва, когато теглото на пациента вече е стабилизирано. Често се срещат и по-малко инвазивни лечения като мезотерапия и ултразвук, които имат редуциращ ефект върху локализираните мазнини, като помагат за бързото и трайно отстраняване от зони, устойчиви на диета.