нова

(Илюстрация: Raъl Arias)

2 февруари 2009 г. - Наднорменото тегло при децата е сериозен проблем за общественото здраве, чума, която заплашва децата в Испания и останалия развит свят, болест, която, ако продължи, ще ограничи и може би ще съкрати бъдещия живот на тези деца. Освен това може да предизвика безпокойство, депресия и ниско самочувствие.

Затлъстяването се причинява основно от яденето на повече калории, отколкото се нуждае от конкретното тяло. Противно на това, което много хора вярват, затлъстяването не е наследствено, не е генетично обусловено По-скоро това се случва повече от 90% от времето поради по-голямо хранене, поемане на повече калории, малко физически упражнения, заседнал живот, лека закуска или пиене на много захарни течности. В крайна сметка това е дисбаланс между консумацията на калории и изразходваното.

Много деца са с наднормено тегло, тъй като моделът на семейното хранене е неадекватен, тъй като е прекомерен, ядат много и по всяко време на детето не е позволено да откаже някакво ястие с храна, например десерт или мляко, което прави мозъка толерантен към излишната храна.

Някои родители вярват, че децата трябва да ядат определено количество храна И този начин на мислене се влияе от техните вярвания, от това, което другите деца ядат или защото вярват, че като ядат повече, ще бъдат по-здрави, по-високи или по-умни. Тази грешка само води децата им да са по-широки в кръста и по-склонни да се разболяват от диабет и други множество заболявания.

Този неадекватен начин на хранене обяснява, а не наследяване, че когато единият родител е затлъстял, децата им имат 50% вероятност да бъдат и затлъстели, достигайки 80%, когато и двамата родители са затлъстели.

През първите месеци от живота децата могат да бъдат пълни, защото те само ядат и спят и едва ли имат някаква физическа активност. Следователно, наднорменото тегло през първите две или три години от живота не е показател, че те ще продължат така и през следващите години. въпреки това, когато сте закръглени на възраст от шест до девет години, имате доста голям шанс, оценен на 50%, да бъдете затлъстели като възрастен, което се увеличава до 75%, когато има наднормено тегло на възраст между 10 и 14 години.

A Избягвайте наднорменото тегло и затлъстяването на детето!

Затлъстяването е хронично заболяване, трудно за лечение, но много лесно за предотвратяване. Можете да предотвратите затлъстяването на детето си. В следващата си реч ще ви кажа как. - Прочетете го!