невидимата

Храната трябва да бъде един от най-добрите ни съюзници за поддържане на цялостно здраве. За съжаление, болести като затлъстяване и диабет са нараснали експоненциално през последните години, умножавайки рисковите фактори в населението и засягащи глобалното здраве.

Този 17 октомври беше запомнен Националният ден на борбата със затлъстяването, още един крайъгълен камък за справяне с един от най-големите проблеми у нас и по света. Повече от всякога трябва да нарушаваме митовете и стигмите, за да работим за истинско осъзнаване, както и за по-добри политики и лечения.

Считан от самата СЗО за „пандемия на XXI век“, затлъстяването и наднорменото тегло днес засягат 6 от 10 аржентинци, както се вижда от показатели на Министерството на здравеопазването.

От своя страна, последното Национално проучване на рисковите фактори показва безспорния му растеж: наднорменото тегло се е увеличило от 49% на 61,6% между 2005 и 2018 г., като е възходяща тенденция, която е ускорена и влошена от ситуацията, толкова специална, че живеем и промените в навика, които е наложил.

В периоди на продължителна изолация, като настоящата, предишното наднормено тегло, промени в диетата, прием в отговор на емоции, ниско ниво на физическа активност, консумация на алкохол и нарушения на съня са важни фактори за увеличаване на теглото.

От своя страна това оказва влияние върху по-голям риск от страдание от други проблеми като диабет, високо кръвно налягане, хронични респираторни заболявания, бъбречни заболявания, чернодробни заболявания и някои видове рак, всички утежняващи риска срещу COVID-19.

От своя страна заседналият начин на живот се засилва от прекомерното използване на технологични устройства (телевизия, мобилни телефони, компютри, видео игри) и застрашава положителни и здравословни навици като ходене или ежедневни упражнения.

По същия начин водовъртежът да се яде набързо и за кратко време, често задвижван от емоции, също увеличава консумацията на храни, които нямат истински хранителен принос, но са временно и опасно решение за засищане на апетита.

Неотдавнашно разследване на Аржентинското общество за хранене предоставя основни ключове за измерване и разбиране как промяната в навиците влияе върху телесното тегло по време на социална изолация поради пандемията. Проучването анализира повече от 5600 случая след 45 дни затвор.

62,1% съобщават, че са наддали на тегло по време на изолация, където 6 от 10 го обясняват с увеличаване на приема на храна и напитки или намаляване на физическата активност.

От друга страна, наднорменото тегло преди началото на изолацията е действало като рисков фактор за наддаване на тегло през този период: шансът за напълняване сред онези, които са имали предишно наднормено тегло, е 42% по-висок. В съответствие с това, след като промените в хранителните навици действаха като рисков фактор, удвоявайки шансовете за напълняване по време на изолация.

Емоционалният фактор също се появява отново като един от утежняващите фактори на наднорменото тегло, особено в ситуации като настоящата, когато приемът на храна може да реагира на нерви, безпокойство, разочарование или дори скука. Според изложените резултати, наддаването на тегло сред тези, които са разпознали храненето преди емоциите, е 73,7%. Следователно приносът на емоционалния фактор за развитието на наднормено тегло не може да бъде сведен до минимум.

Ясно е, че затлъстяването е заболяване, предизвикано от комбинацията от множество фактори, които индивидуално или едновременно засягат здравето на хората. Затова никога не бива да се дължи на липса на воля или прекомерна лакомия. Стигматизациите от този тип, освен че са погрешни, застрашават емоционалната стабилност на страдащите от нея, пораждайки вредни чувства като вина и отчаяние.

В много случаи това кара да се вземат драстични мерки с екстремни диети, които само влошават проблема.

Точно както става въпрос за мултикаузално заболяване, лечението също трябва да е многокаузално. Няма магически диети, но е необходима устойчива промяна в начина на живот, без да се правят крайни или непосилни жертви. Упражненията, психологическата подкрепа и балансираната и интелигентна диета са основни ключове за възстановяване на здравето. На свой ред може да се наложи да се допълни това с медицинска помощ и безопасни и ефективни лекарства за намаляване и контрол на телесното тегло.

Понастоящем в Аржентина има три лекарства, одобрени за лечение на затлъстяване: Orlistat, Liraglutide и таблетно лекарство, което комбинира Налтрексон и Бупропион, с особеността, че се прилага орално и се намесва едновременно в двата основни центъра, които регулират апетита, като успяват да подобрят апетита. контрол на приема и чувство за ситост.

Конюнктурата на коронавирус само ускори тенденция, която вече беше толкова изразена, колкото и тревожна преди пандемията. Повече от всякога е важно при лечението на затлъстяването и наднорменото тегло да имаме задълбочено разбиране за неговия произход и последици, човешки и цялостен поглед, който ни позволява да разработим цялостни решения в съответствие с реалните нужди на хората, така че храната да остане крайъгълен камък на нашето здраве и благополучие.