Според данни от последното национално проучване на хранителната ситуация 56,5% от колумбийците са с наднормено тегло или затлъстяване. Жените се срещат с 59,6% в сравнение с мъжете, 52,8%.

От: FIT Newsroom 11 ноември 2020 г.

bodytech

На 12 ноември се отбелязва световният ден срещу затлъстяването, дата, установена от СЗО. През 2020 г. това възпоменание придобива по-голямо значение, тъй като поради задължителните карантини, причинени от COVID 19, статистиката изглежда се увеличава в световен мащаб.

Според данни от последното Национално проучване на хранителната ситуация, 56,5% от колумбийците са с наднормено тегло или затлъстяване. В случая с жените данните показват, че 59,6% от тях те са с наднормено тегло в сравнение с мъжете, които са 52,8%. Тенденцията при затлъстяване не показва разлики между регионите, т.е. това е общ проблем на национално ниво.

„Затлъстяването далеч надхвърля каноните на красотата. Наднорменото тегло и затлъстяването засягат множество аспекти като самочувствието и различни очевидни заболявания, които могат да доведат до лошо качество на живот и преждевременна смърт ”, казва Алехандро Сармиенто, научен ръководител на Bodytech.

Хората със затлъстяване са склонни да страдат от висока кръвна захар или диабет; Рак; високо кръвно налягане или хипертония; високи нива на холестерол и триглицериди в кръвта; мозъчно-съдови инциденти; остеоартрит; сънна апнея и при жени гинекологични проблеми, свързани с необичайна менструация и дори безплодие, с по-голяма вероятност от общата популация.

По думите на д-р Сармиенто, "Затлъстяването е следствие от липсата на законодателство и от среда, в която има насищане на преработени продукти, безалкохолни напитки, газирани напитки, сокове, зърнени храни, бисквитки и колбаси, които ние се продаваме като" здрави "но това наистина, те са обратното".

В този смисъл той посочва, че „хората трябва да бъдат по-малко изложени на тази информация, особено децата, и че производителите на тези храни трябва да бъдат задължени да отразяват истински какво съдържат техните продукти“.

Bodytech има програма за управление на наднорменото тегло и затлъстяването. Чрез ангажимент по телефона, един от спортните лекари прави оценка, за да определи, освен затлъстяването, дали има някакъв друг сърдечно-съдов рисков фактор и съответно дава показания за обучение.

„Важно е хората, които страдат от това състояние, да провеждат индивидуализираното си обучение с професионални специалисти по предписание на упражнения, тъй като поради заседналите си навици и липсата на опит в обучението може да не постигнат целта в очакваното време“, каза Сармиенто .

Както при повечето заболявания, упражненията, съчетани с план за здравословно хранене, подобряват здравословното състояние на хората. В случай на пациенти с наднормено тегло или затлъстяване:

  1. Намалява риска от диабет
  2. Подобрява качеството на съня
  3. По-ниски триглицериди и лош холестерол или LDL
  4. Повишава нивата на добър холестерол или HDL
  5. Подобрява имунната система и отговора на вирусите
  6. Издигнете настроението
  7. Укрепва самочувствието

Като допълнителна препоръка хората могат да започнат с неподвижни разходки или в къщата 10 минути сутрин, 10 на обяд и още 10 минути следобед и по този начин натрупват 30 минути дневно.