С цел да се създаде осведоменост в семействата на Невада за важността на поддържането на здравословна диета и по този начин да се предотврати затлъстяването при непълнолетни, в събота, 24 септември, в Център за отдих в Уитни се проведе ежегодното събитие „Фестивал на здравите деца“.

деца

Възпитателят на програмата „Всички 4 деца“ в Университета на Невада Рено (UNR), Зораида Калдера разкри, че случаите на детско затлъстяване могат да се наблюдават по-често сред населението на Невада.

„Виждаме все повече деца с наднормено тегло в училищата, всеки път, когато излизаме на улицата или в супермаркета, е важно родителите да осъзнаят колко е важно да им осигурим здравословна диета, но не само това, че и децата преместване. Нашите деца прекарват много време, седнали пред компютъра или играейки със смартфона, а физическата активност на децата е минимална ", изрази той. Според програмата" Всички 4 деца "бебетата трябва да правят минимум 60 минути упражнения на ден, ситуация, която в много домове не се извършва. Липсата на физическа активност, свързана с лоша диета, може да причини хронични заболявания като диабет или сърдечни проблеми ", обясни той.

„За съжаление испаноморските деца имат ранно затлъстяване, но поради начина, по който испанската общност приготвя нашите ястия, има много пържени храни. Нещата, които правим пържени, не са здравословни, за предпочитане е да сменим пържени за нещо, което е печено, печено или приготвено на пара ”, добави Калдера.

Един от аспектите, разгледани в това събитие, е липсата на диета или лекотата на консумация на определени храни, тъй като се счита, че за някои семейства е по-лесно да купуват бърза храна, вместо да се прибират вкъщи да готвят; това има много общо с времето, което хората имат през деня си.

„В нашата програма ние се фокусираме върху това децата да осъзнаят, че е по-добре да ядат ябълка, отколкото да ядат„ картофен чипс “, да ядат грозде, преди да ядат сладолед или сняг. Обучава ги да избират кои са здравословните закуски ", добави Калдера.

По време на „Фестивал на здравите деца“ участваха 52 агенции, които подкрепят мисията на програмата „Всички 4 деца“, в която около 1000 души успяха да се запознаят с важни теми, които може да изглеждат прости, но не са толкова прости за някои семейства поради идеологията на различните родители.

„Едно нещо, което ги интересува, е въпросът за порциите, свикваме винаги да казваме на детето да яде всичко, което е в чинията и това не е идеята; Те са научени децата да се хранят, докато се наситят, разбира се, родителите виждат и знаят колко ядат децата ни, но не трябва да ги караме да ядат всичко. Този тласък ги мотивира да преяждат “, каза Калдера.

Различни испански майки присъстваха на този фестивал в компанията на своите деца, една от тях беше Нанси Арелано, която присъстваше с малката си 15-месечна дъщеря, тъй като смята за изключително важно да се възпитават добри навици на децата от най-ранна възраст.

„Това е нещо, което искам да практикувам с нея от дете, така че тя знае, че има възможност не само да яде нездравословна храна, но има и здравословна храна. Знам, че ако тези неща им се насаждат от най-ранна възраст, те израстват, знаейки възможностите, които имат. Всичко започва с вашата храна, това, което ядете сутрин, е това, с което започвате деня си, като изборът на здравословна храна вместо нездравословна храна започва с примера на къщата. Знам, че тя ще има други влияния навън, но времето, в което е с родителите си, е това, което ще й засегне най-много ”, сподели Арелано.

Този брой трябва да е от най-голямо значение за семействата от „Сребърната държава“, затова вестник El Tiempo се свърза с мексиканската лекарка Карън Хейзъл Лопес, която потвърди, че добрите навици се възпитават от дома.

„Основно ще намерим заседнал начин на живот, майката може да е по-лесно да даде на детето малко картофи, отколкото да му направи обяд“, каза д-р Лопес.

Той добави, че методът за предотвратяване на детското затлъстяване е в ръцете на родителите.

Като ги накарате да имат физическа активност, като ги стимулирате да извършват други дейности, като например да посещават езикова гимназия, можете да контролирате много тази тревожност на детето и физическата активност, която трябва да насочи, към дейности, които са продуктивни за тях вместо ядене на нездравословна храна. Видеоигрите не ни помагат сега, трябва да канализираме всичко това ".

Изследване, проведено от членове на Университета в Невада в Лас Вегас (UNLV), показва, че близо 30 процента от децата в Невада се считат за обсебени, ситуация, която може да бъде причинена от различни фактори:

„Храни с високо съдържание на захар, не яжте навреме и по график, не яжте закуска, не кърмете, бързо хранене и нарезки. Лично аз предпочитам хранителни навици, за съжаление някои испанци са много свикнали да не ядат зеленчуци и плодове, ние предпочитаме нездравословна храна; в допълнение към факта, че нямаме навика на постоянна физическа активност да се прилага много добре “, каза д-р Лопес, който добави, че мъжете могат да имат по-голямо въздействие върху този проблем.

Затлъстяването може да причини тежки сърдечни заболявания, хипертония, дислипидемия, диабет, наред с други, а медицинското лечение варира в зависимост от ситуацията. Ако обаче проблемът все още е в стадий на затлъстяване, решението може да не се нуждае от лекарства, но много дисциплина. „Лечението на затлъстяването вече ще бъде много базирано на екип, което ще помогне на детето да излезе напред от дома; че мама, татко и братя и сестри се адаптират към вида храна, която детето трябва да яде. Нормално е да се намери обсебеното дете, когато родителите също са с наднормено тегло, те наистина са навици, които се предават ".

„Препоръката е, че дори ако отнема 10 или 15 минути, си струва да започнете да обучавате децата да се хранят добре, това наистина надхвърля. Не искаме повече заболявания като диабет, хипертония, метаболитни проблеми, дислипидемия. От вкъщи всички трябва да се образоваме, ако пием два литра сода, вече не го правим, пием ароматизирана вода, започваме малко по малко; дори слабите хора не са освободени от достигане на тази точка “, каза Лопес.

И накрая, д-р Карън Хейзъл Лопес обясни защо балансираното хранене може да бъде достатъчен метод за предотвратяване на здраво дете от затлъстяване.

„Диета и добро хранене. Децата винаги ще бъдат лекувани първо с навици, тъй като навиците за медицинско лечение винаги ще са на първо място, ако навикът не работи, отиваме на наркотици, но не искаме да говорим за наркотици. Първото е да се премахнат мазнините и захарите, с което човекът ще започне да се чувства добре “, заключи той.