Да, наднорменото тегло оказва значително влияние върху плодовитостта както при мъжете, така и при жените. Ето защо, ако мислите да забременеете и имате няколко излишни килограма, първото нещо, което трябва да направите, е да следвате здравословна диета и да упражнявате, за да свалите излишните килограми.

влияе

Индекс

Какво е затлъстяването?

В днешно време се говори много за затлъстяването, тъй като това е зло, което засяга развиващите се страни, но ... какво точно е затлъстяването?

Това е излишък от съхранение на енергия под формата на мазнини, характеризиращо се с увеличаване на мастната тъкан (мазнини), което не е пропорционално на протеиновия или въглехидратния депозит. Тази ситуация се случва при онези индивиди, които приемат много повече калории, отколкото изразходват.

Появата на затлъстяване при човек зависи от биологични фактори (като някои метаболитни нарушения), но също така и от променливите на околната среда и поведението, като небалансирана диета и заседнал живот.


Затлъстяване и плодовитост

Не можете да пропуснете .

Мамо, искам да се запозная с родителите си

Всички родители, които осиновяват деца, се страхуват от момента, в който децата им ще им кажат тази фраза. Изправянето пред факта, че обяснявате на децата си, че не сте техният биологичен баща, и въпросите, които със сигурност ще ви зададат - кои са моите родители, защо ме изоставиха, откъде бяха и т.н. - е труден и труден момент, за всички, ако децата проявят желание да се срещнат с биологичните си родители. Но ... имат ли право да се допитат за произхода си?

И също:

Много двойки трудно зачеват дете. В много случаи проблемът може да бъде наднорменото тегло или затлъстяването, тъй като според клиниката за асистирана репродукция на Ginefiv 12% от случаите на безплодие са пряко свързани с теглото.

И тя е, че телесните мазнини влияят на гонадотропин-освобождаващия хормон, който е от съществено значение за овулацията. По-конкретно, този хормон активира секрецията на лутеинизиращ хормон и фоликулостимулиращ хормон, съществено необходими за развитието на яйцеклетки и сперматозоиди. Но наднорменото тегло може да наруши менструалния цикъл, което затруднява овулацията. При затлъстелите хора хроничната ановулация и хиперандрогенизмът (повишена секреция на андрогени, мъжки полови хормони, които причиняват ановулация) са много чести.

Затлъстяването - т.е. притежаването на индекс на телесна маса по-голямо от 25 - също е свързано с нарушения, несъвместими с бременността, като хипертиреоидизъм, синдром на поликистозните яйчници, излишък на естроген и т.н.

Неотдавнашно проучване, проведено в Академичния медицински център в Амстердам, установи, че при затлъстелите жени с индекс на телесна маса (ИТМ) над 30 вероятността за забременяване по естествен път е по-ниска, отколкото при жени с нормално тегло (ИТМ) и 25). По-конкретно, при жена с ИТМ от 35, възможността за забременяване по естествен път е била с 26% по-ниска, отколкото при жена без наднормено тегло. А при жените с ИТМ от 40 те са намалени с 43%.

Изследването посочва, че един от отговорните за тези проблеми при зачеването при жени с наднормено тегло е хормон, наречен лептин. Лептинът е вещество, синтезирано и секретирано от адипоцита (група клетки, изграждащи мастната тъкан на тялото), което изпраща сигнал до хипоталамуса, който предизвиква загуба или наддаване. Изследователите смятат, че затлъстелите жени могат да имат някаква промяна в нивата на лептин, което затруднява имплантирането в матката.

Затлъстелите жени също са изложени на по-висок риск от проблеми с бременността, като прееклампсия, преждевременно раждане, гестационен диабет или раждане на деца с детско затлъстяване.
Всичко това, като се вземе предвид, че данните за наднорменото тегло и затлъстяването при жените в Испания изобщо не са обнадеждаващи. По този начин 20% от жените в репродуктивна възраст са с наднормено тегло, а 10% от жените между 25 и 44 години са със затлъстяване.


Ами мъжете?

Затлъстяването и наднорменото тегло са свързани с по-ниско производство на сперматозоиди. Освен това те причиняват проблеми с еректилната дисфункция.

Следователно мъжете също трябва да следят теглото си, преди да потърсят бременност.

Какво да правя в тези случаи?

От съществено значение е да се спазва правилна диета и да се намали теглото, преди да забременеете. Основата на диетата трябва да бъде зеленчуци, плодове, бобови растения и риба и бяло месо. Трябва да се готви на скара, във фурната, на пара ... Но нищо пържено или мазно. Нито сладкишите, нито сладките.

Необходимо е да отидете на диетолог, който маркира подходяща диета за всеки човек, за да постигне ИТМ между 18,5 и 25, преди да забременеете.

За да отслабнете, също е от съществено значение да спортувате редовно, поне един час три пъти седмично.

По този начин ще ви бъде по-лесно да постигнете бременност и да намалите риска от страдания от определени усложнения по време на нея.