Затлъстяването е сериозен и сложен проблем, който за съжаление засяга голям процент от населението (24% от мъжете и 21% от жените). Следователно е от голям интерес да се знаят факторите, които участват в неговото стартиране, разработване и поддръжка. Според последните изследвания емоционалните аспекти играят много важна роля при затлъстяването. Професионалистите в нашия център, които, както знаете, са специализирани в проучването и лечението на хранителни и поведенчески разстройства, се интересуват много от тези проблеми, за да разработят ефективно лечение от психологическа гледна точка.
Е, преди няколко месеца статия за връзката между стреса и затлъстяването, публикувана от SEEDO (Испанско дружество за изследване на затлъстяването) и SEEN (Испанско дружество по ендокринология и хранене) нарочно, попадна в ръцете ми на XVIII Международен ден на затлъстелите, който ми се стори много интересен и който исках да споделя с вас.
Резултатите показват, че:
40% от хората увеличават приема на калории в стресови ситуации с ясно предпочитание към висококалорични храни и че трима от 10 души със затлъстяване страдат от този проблем.
Субектите, които първоначално са били с наднормено тегло или леко затлъстяване, преди да страдат от стресовия стимул, са по-склонни да реагират, като увеличат приема и теглото си.
Кумулативното излагане на стрес на работното място през годините също увеличава риска от развитие на метаболитен синдром.
Стресът благоприятства приема на храни, които биха могли да се нарекат „награда“: тези храни, които са по-приятни за небцето ни, обикновено по-богати на мазнини или по-сладки, чийто прием благоприятства временното появяване на състояние на щастие.
Тези резултати демонстрират значението на емоционалните променливи за появата и поддържането на затлъстяването, както и необходимостта от прилагане на психологически интервенции, насочени към разработването на здравословни стратегии за управление на емоционалния стрес, за хората, страдащи от този ужасен здравословен проблем.
Ако имате проблем със затлъстяването, следвайте девиза на 18-ия международен ден на затлъстелия човек:
„КАЖЕТЕ НЕ НА ОБЩЕРЕНИЕТО“
Ако желаете, можете да ни кажете вашето мнение. Ще публикуваме онези коментари, които могат да представляват интерес за засегнатите или за специалистите.
Мария Пас Лопес Фуейо
Клиничен психолог, специализиран в TCA
- Изследователите потвърждават връзката между хроничния стрес и затлъстяването - iSanidad
- Затлъстяването и връзката му с Fuditar Stress
- Семейният стрес и неговата тясна връзка с детското затлъстяване
- СПИН и връзката му със затлъстяването и храненето Маями Хералд
- Нервната система и стресът имат различни функции при затлъстяване и метаболитни заболявания