По повод това събитие, което ни напомня, че затлъстяването се е превърнало в болест на 21 век, която напредва във всички слоеве на обществото и световната география, SEEDO проведе различни събития за повишаване на осведомеността.

европейския

По-долу обобщаваме прессъобщението, публикувано по случай тази чест:

НАЙ-ПЪЛНИТЕ ХОРА МОГАТ ДА ИМАТ ДО 12 ЗАБОЛЯВАНИЯ, ИЗВЛЕЧЕНИ ОТ ТЯХНОТО ПРЕВИШЕНИЕ НА ТЕГЛО

Тези заболявания са:
1) нарушения на настроението, загуба на самочувствие,
2) дихателна недостатъчност: сънни апнеи,
3) сърдечна недостатъчност и коронарна артериална болест,
4) високо кръвно налягане,
5) диабет,
6) дислипидемия,
7) езофагеален стомашен рефлукс,
8) мастен черен дроб,
9) безплодие,
10) рак,
11) остеоартрит и
12) разширени вени

Заседнал начин на живот

Според него Проучване на начина на живот от SEEDO, населението със затлъстяване прекарва много повече часове, седейки извън работното си или учебно време в сравнение с населението с нормално тегло.

Заседналият начин на живот е един от факторите, които допринасят най-много за напълняването. Според проучването на жизнените навици, проведено от SEEDO, за да се знае възприятието, което възрастното население има за теглото си, популацията с нормален ИТМ е тази, която прекарва най-малко време, седейки извън работното си време или часовете си на обучение, докато хората с затлъстяването са най-заседналите. 63% от затлъстелите хора прекарват повече от 3 часа седнали на ден извън работното си време или учебните часове, а 1 на 4 затлъстели (25%) прекарват повече от 5 часа седнали, напротив, само един на всеки 10 (19%) прекарва повече от 5 часа в популацията с нормално тегло.

Хранителни навици

Популацията, чийто ИТМ ги определя като затлъстели, са тези, които извършват най-малко ежедневна физическа активност. Данните за хранителното поведение, събрани в проучването SEEDO, също са поразителни. Хората със затлъстяване са тези, които кълват най-много по всяко време. 50,4% го правят в сравнение с 21% от населението с нормално тегло.

Ядем 500 килокалории на ден преди повече от 40 години

Затлъстяването се появява, когато енергийният баланс стане положителен. Според данни на EASO (Европейската асоциация за изследване на затлъстяването) хората в Европейския съюз консумират 500 килокалории на ден преди повече от 40 години. Най-добрият начин да избегнете наддаване на тегло, наднормено тегло и затлъстяване е да осъзнаете колко е важно да се грижите за себе си и тялото си, което включва здравословно хранене, редовни упражнения и опит за избягване на фактори на околната среда, които могат да причинят затлъстяване като стрес, заседнала работа и нездравословен начин на живот.

Тази задача трябва да започне в детството, тъй като тогава много от навиците в живота са фиксирани. Оттук и значението на включването на родители и семейства, така че децата им да се научат да се хранят здравословно и да бъдат физически активни. Препоръчително е също така да се следи теглото, ИТМ и обиколката на талията, тъй като това може да помогне за идентифициране на признаци на наддаване на тегло, които ще бъдат много по-лесни за справяне в ранните етапи, отколкото при достигане на затлъстяване.

Превенция на затлъстяването: Осветете живота си

За да допринесе за борбата със затлъстяването, SEEDO чрез своята фондация ръководи проекта „Превенция на затлъстяването. Aligera tu Vida “, която има институционално покритие от правителството на Испания, което официално го е признало за„ събитие от изключителен обществен интерес “.

Проект, в който не само фондацията SEEDO вярва като нейни архитекти, но и към който се присъединиха автономни правителства, национални, регионални и провинциални институции, центрове за биомедицински изследвания, научни дружества, специализирани професионални дружества, семейни лекари. компании за напитки и професионални фондации, асоциации на пациенти и асоциации на здравни информатори.

Ако сте загрижени за излишните телесни мазнини, затлъстяването или имате някое от гореспоменатите заболявания, не се колебайте да се свържете с нас. Предлагаме ви предварителни съвети безплатно за вас в Clínica Sarabia. Поискайте вашата информативна консултация сега.