БИСКВИТКИТЕ ПОЗВОЛЯВАТ РАЗНОК ХАРАКТЕРИСТИКИ, КОИТО ПОДОБРЯВАТ НАЧИНА, НА КОЙТО СЕ НАЛАДАВАТЕ НА ХУФИНГТОНСКАТА ПОСТ. ЧЕ ИЗПОЛЗВАТЕ ТОЗИ САЙТ, СЪГЛАСЯВАТЕ СЕ ИЗПОЛЗВАНЕТО НА БИСКВИТКИ В СЪОТВЕТСТВИЕ С НАШИТЕ НАСОКИ. ЗА ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ КЛИКНЕТЕ ТУК.

уста

Устата съдържа голям брой микроорганизми (по-специално бактерии). Когато има дисбаланс в бактериите в устата, могат да се развият инфекции. Тези инфекции могат да достигнат мозъка и да допринесат за невровъзпаление и дори да увеличат риска от психични заболявания като болестта на Алцхаймер.

Устна микробиота и дисбиоза

Устата е обитавана от около 200 вида орални бактерии. Микроорганизмите в устата са разположени на езика (образуват този белезникав филм), на венците, на зъбите и като цяло на повърхността на устата. Когато се освободят, те обикновено се намират в изобилие в слюнката. Само 1 милилитър слюнка (1000 пъти по-малка от 1 литър) може да открие до 100 милиона бактерии.

Целият голям брой бактерии (които могат да достигнат милиарди) се нарича „орална микробиота“. Устната микробиота изпълнява някои интересни за здравето функции, като защита срещу външни патогени, които непрекъснато ни нахлуват във въздуха или чрез храната и напитките, които ядем. Те могат също така да метаболизират някои молекули, като нитрати в зеленчуците, до нитрити.

Нормалното съвместно съществуване на бактерии с устата е здравословно. Въпреки това, както се случва с чревната микробиота, дисбалансът на пропорциите на бактерии в устата (наречен дисбиоза), в резултат на лоша хигиена, намалена защита, фактори на настроението и т.н. могат да бъдат причинители на болести.

Гингивит, пародонтоза и болестта на Алцхаймер

Оралната дисбиоза понякога може да доведе до инфекции, които причиняват възпаление, което обикновено води до гингивит.

Ако възпалението продължи, инфекцията може да стане по-тежка, което да доведе до по-сериозни заболявания на устата като пародонтит. Пародонтитът причинява загуба на човешка тъкан и образуване на пълни с бактерии пародонтални джобове около зъбите. Обикновено се причинява от бактерия, наречена Porphyromonas gingivalis, която често се среща в изобилие в заразените венци.

Освен това някои изследвания показват, че тази бактерия произвежда протеини (наречени гингипаини), които могат да бъдат токсични за невроните, когато достигнат мозъка. Токсините в мозъка биха причинили възпаление и следователно биха могли да увеличат риска от болестта на Алцхаймер.

Здрава глава със здрава уста

Това проучване показва, че лошата хигиена на устната кухина би повлияла на нездравословния мозък.

Примерът с тази инфекциозна бактерия може да бъде прецедент за нови открития за други възможни бактерии, които живеят в устата, които, ако бъдат открити на небалансирани нива, биха могли да засегнат мозъка. Трябва да се има предвид, че подобно на червата, броят на различните бактерии, които живеят в устата, е сложен и голям.

Следователно фразата mens sana in corpore sana може също да бъде еквивалент на mens sana in os sanus (здрав ум в здрава уста).

Регистрирайте се за коучинг по невронутриции! Ако се интересувате от хранене и овластяване на мозъка си, можете да се запишете в този нов онлайн курс, който съм подготвил за всички. Ще ви хареса.

За да научите повече, посетете моя блог: www. raquelmarin .net