трябва да опитате

Пациентите, които страдат от него, не искат да зависят от лекарството завинаги. Може да успеете да намерите облекчение с тези методи. Ние ви казваме какви са те

Повечето хора страдат киселини в стомаха от време на време усещане за изгаряне и болка в гърдите и гърлото след хранене с високо съдържание на мазнини. Известен е още като Рефлукс и се появява, когато долният езофагеален сфинктер, клапанът, който контролира преминаването на хранопровода на него стомаха, е нарушен или се отпуска неправилно, като позволява на съдържанието да се влива обратно в хранопровода и дразни лигавицата.

четири

Ако го имате няколко пъти седмично, може да сте между тях 15% от испанското население представящи симптоми на гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ). Пациентите, които страдат от него, често приемат предписани инхибитори на протонната помпа, които блокират производството на стомашни киселини. Ако не искате да разчитате на лекарства, експертите казват, че има Природна медицина че те могат да ви осигурят облекчение. Но преди да обясните какви са те, трябва да имате предвид, че ако при изпробването им не работят, ще трябва уговорете среща с Вашия лекар за да видите какво всъщност се случва.

Чести стомашни проблеми, които могат да бъдат и по-лоши

„Може да бъде причинено от различни причини“, казва той. Кевин Гасеми, гастроентеролог и асоцииран директор на клинични програми в Центъра за разстройства на хранопровода в Калифорнийския университет, Лос Анджелис. The наднормено тегло или затлъстяване може да създаде „коремен натиск“, който принуждава храната да се върне обратно в органа, който свързва гърлото ви със стомаха ви или прием на лекарства Като болкоуспокояващи, антихистамини, антидепресанти или калциеви блокери, това може да доведе до неизправност на клапата, който свързва двете части на тялото, според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания.

Препоръчително е последното хранене да е поне два часа преди сън

"Хората смятат, че киселините им са точно това, но това може да има много сериозни последици. Това е рисковият фактор номер едно за Рак хранопровода, както и при дихателни проблеми като астма или загуба на зъбен емайл “, предупреждава той Брус Гринуолд, гастроентеролог и професор по медицина в Медицинския факултет на Университета в Мериленд.

Пийте сок от алое вера

Вече знаете, че това растение може да помогне за успокояване на слънчево изгаряне, но някои хора, които страдат от това стомашно заболяване уверете се, че алоето успокоява симптомите ви. „Няколко пациенти коментират в консултация, че сокът им им помага. Те имат много лечебни свойства така че приемането му може да помогне за защитата на стомашно-чревния тракт ", обяснява Ghassemi.

Този лекар, заедно с Greenwald, коментират, че доказателствата в подкрепа на използването му далеч не са категорични. Скорошно проучване обаче установи, че пийте лъжица на ден може да облекчи симптомите на рефлукс.

Определете защо

Започнете да записвате или да правите снимки на храни или напитки, които изглежда предизвикват вашите симптоми на киселини. В някои случаи може да успеете да намалите някои от тях, без да правите големи диетични жертви. „Години наред пациентите бяха предупредени, че избягвайте кисели или мазни храни като тези на базата на домати, пикантни, кофеин, газирани напитки или шоколад, но сега знаем това че предпазните мерки не са необходими"казва лекарят.

"Много хора нямат симптоми, свързани с този тип храна. Всеки човек има различен спусък. Ако ограничите всички тези храни, лишавате тялото си от необходимите хранителни вещества. Не е необходимо да се контролира рефлуксът ", добавя той.

Яжте по-малко (и нищо през нощта)

Какво ядете е толкова важно, колкото и количеството. Правенето му твърде много може да причини или влоши симптомите на рефлукс. Приемането на по-малки порции и по-често може да помогне. За да сте сигурни, че няма да напълнеете, бъдете внимателни и обръщайте внимание на общата консумация на калории и качеството на това, което ядете. С други думи, фактът, че те са в малки количества, не ви позволява да ядете висококалорични храни като бисквитки или чипс.

Ако искате всичко, което имате в стомаха си, да тече, гравитацията помага това да се случи. Ако легнете, ще ви струва много повече, за да изпразните това съдържание. За да сте сигурни, че не си спомняте какво сте имали през цялото време, д-р Гасеми препоръчва да се насладите на последното си хранене или лека закуска поне два часа преди да заспите.

Рефлуксът е рисков фактор номер едно за рак на хранопровода, астма или загуба на емайл

Освен това, ако сте склонни да страдате от това заболяване през нощта, трябва да сложите и малко твърди, тънки възглавници под горната част от матрака си, за да наклоните цялото легло под лек ъгъл надолу. „Уверете се, че не го правите само в горната част на тялото, защото това може да притисне корема и да влоши нещата“, казва той.

Вземете ябълков оцет

Храносмилателните сокове съдържат солна киселина и основни ензими за правилно разлагане на храната. Този елемент спомага за поддържане на ниско ниво на кръвната захар и следователно за отслабване. "Това е много кисела течност и не бих могъл да обясня защо помага, но много пациенти потвърждават, че е така", казва Ghassemi.

За разлика от алое вера, няма изследвания в подкрепа на тази идея, но студент от Аризонския държавен университет, който го сравнява с антиацид и плацебо, не откри разлика между трите.