домашни

Все по-често се страда от киселини поради стрес, лоша диета и нерви. Но това не означава, че трябва да страдаме, без да правим нищо по въпроса, „защото и мнозина го имат“. Научете за някои домашни средства, които могат да ви помогнат да облекчите киселини.

Факти за киселинността в стомаха

Медицинският термин е киселини, но той е известен като киселини. В Националната медицинска библиотека на САЩ това състояние е описано като a усещане за "огън" или парене в хранопровода, под гръдната кост.

Други симптоми включват кисел или горчив вкус в устата, подобен на този, който се усеща преди повръщане. Може да се появи и затруднено преглъщане на храна или напитки или болка при хранене или пиене.

Причината за киселини е регургитацията на стомашна киселина. Въпреки че болката започва в областта на гърдите, понякога може да се разпространи в гърлото, челюст или шия. Трета от населението страда от киселини веднъж месечно. Причините, поради които се появява, могат да бъдат:

  • Яденето на много храна или алкохол.
  • Притежаване на празен стомах за дълго време.
  • Пропуснете закуската.
  • Яденето на много мазнини или пикантно.
  • Бъдете бременна.
  • Бъдете над 60 години.
  • Страдащи от затлъстяване.

Сред препоръките за избягване на този проблем Американският колеж по гастроентерология посочва: избягване на някои дразнещи храни като кафе, алкохол, сосове, люти и пържени. Препоръчително е също да не лежите, когато състоянието се проявява, защото това помага на киселините в хранопровода да се "издигнат" в гърлото.

Ако страдате от киселини често, важно е да посетите Вашия лекар защото може да са язви. Ако е от време на време, има естествени лекарства, които могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта или дори антиациди, които се предлагат в аптеката.

Храни, които биха помогнали за намаляване на киселинността в стомаха

Тук споделяме с вас някои храни, за които се смята, че помагат за намаляване на дискомфорта при киселини. Някои от тях имат научна подкрепа, докато други се основават на общоприетото схващане:

  • Дъвка: това би увеличило потока на слюнка в устата ви и ще неутрализира стомашните сокове, според разследване от 2005 г.
  • Джинджифил:различни изследвания показват, че джинджифилът би имал гастропротективен ефект. Можете да го консумирате като запарка във вряща вода.
  • Горчица: чаена лъжичка би облекчила симптомите. Трябва да се яде самостоятелно или с препечен хляб.
  • Бадем: популярният фолклор твърди, че яденето две или три след хранене би предотвратило появата на симптоми.
  • Сода бикарбонат: чаена лъжичка в чаша топла вода ще помогне за неутрализиране на киселинността.
  • Овесена каша: яжте люспи за закуска с мляко или кисело мляко.
  • Картофи: обелете и настържете картоф. Обикновено се препоръчва да се пие сок.
  • Живовляк: може да бъде преди или след хранене.

  • Ябълков винегер: Друго препоръчително природно средство, но без научна основа, е да се разрежда супена лъжица на чаша вода и да се отпива.
  • Пъпеш: този плод би могъл да помогне и в случай на киселини.
  • Копър: Традиционната медицина го използва от много години, тъй като би благоприятствала храносмилателните процеси и киселини, според проучване от 2014 г.
  • Магданоз: можете да го консумирате прясно и нарязано по време на хранене.
  • Папая: подпомага храносмилането и успокоява дискомфорта като изгаряне в стомашната яма.
  • Apple: Това би послужило за по-добро смилане на храната, въпреки че няма изследвания, които да удостоверят това твърдение.
  • Ананас: обикновено е препоръчително да се яде малко ананас след тежки или големи хранения.
  • Канела: консумацията на чай от тази подправка би подобрила усещането за парене.

Природни лекарства за киселини

Ние настояваме за това природните средства, които споделяме, не ви освобождават от посещение на лекар за да получите възможно най-доброто лечение. Всъщност те нямат научно одобрение, но обикновено се използват в естествената медицина:

  • Направете сок с 2 листа маруля и 4 моркови (обелени). Поставете в блендера с чаша вода. Блендирайте за пет минути. Прецедете и пийте на гладно сутрин.
  • Донесете стрък пелин, за да заври с чаша вода. Покрийте, оставете да си починете и пийте преди закуска.
  • Варете 1 супена лъжица листа от болдо и 1 артишок за всяка чаша вода в продължение на пет минути. Оставете да престои, прецедете и пийте по една чаша на ден в продължение на цял месец.
  • Оставете един литър вода да заври и добавете 15 грама сух босилек. Оставете да стои. Консумирайте по три чаши на ден след всяко хранене.
  • Смесете 30 грама градински чай с 30 грама лимонова вербена. Поставете 1 чаена лъжичка в чаша гореща вода, за да приготвите запарка, пийте след ядене.
  • Смесете бялото яйце с две супени лъжици зехтин и пийте няколко пъти на ден.
  • Поставете няколко фурми в чаша вряща вода и след това изпийте получената течност.

Не забравяйте: ако редовно страдате от киселини, трябва да се обърнете към вашия доверен лекар, за да ви диагностицира и да ви помогне да намерите най-доброто решение за вашето състояние.