За правилното функциониране на тялото трябва да поддържате здравето на черния си дроб непокътнато. Черният дроб е отговорен за няколко жизненоважни функции. Някои подправки могат да помогнат за осигуряване на здравето на черния дроб. Прочетете тук, за да разберете как тези подправки могат да ви помогнат и как да ги използвате.

черния

Черният дроб е най-голямата жлеза в човешкото тяло, която отговаря за множество основни функции. Основната функция на черния дроб е да филтрира кръвта, преди да я предаде на останалата част от тялото. Той е отговорен и за производството на жлъчен сок. Черният дроб подпомага съсирването на кръвта, съхранява витамини и минерали, помага за метаболизма на протеини и много други. Това са само няколко от дългия списък на чернодробните функции. Тези важни функции на черния дроб са достатъчни, за да ви мотивират да поддържате здравето на черния дроб. Храните, които ядете, оставят силно въздействие върху здравето на черния дроб. Някои храни могат да направят чудеса за здравето на черния дроб. Индийските подправки са заредени с лечебни свойства. Някои от тези подправки имат някои впечатляващи ползи за здравето на черния дроб.

Тези подправки са полезни за здравето на черния дроб

1. кимион

Кимионът е съществена част от индийската кухня. Кимионът е полезен за здравето на черния дроб. Помага за производството на жлъчен сок и други храносмилателни ензими. Полезен е и при детоксикация на черния дроб. Можете да добавите кимион към различните храни, които приготвяте. Можете също така да пиете вода от кимион, за да подобрите здравето на черния дроб. Водата Jeera също е популярна напитка за отслабване.

2. куркума

Куркумата е златната подправка, която е заредена с ползи за здравето и лечебни свойства. Аюрведа от векове използва куркума за лечение на различни здравословни проблеми. Няколко проучвания показват, че куркумата може да помогне за намаляване на риска от хепатит. Можете да изберете чай от куркума или мляко от куркума за по-добро здраве на черния дроб.

3. Копър

Копърът, известен като sauf, е друга подправка, която може да бъде от полза за черния дроб. Семената на копъра имат силен аромат. Можете да дъвчете някои семена от копър след хранене, за да подобрите здравето на черния дроб. Копър семена също могат да насърчат загуба на тегло. Също така може да ви освежи и да остави охлаждащ ефект.

4. Кориандър

Кориандърът се използва и за подобряване на вкуса на храната. Тази подправка допринася за детоксикация, която подобрява здравето на черния дроб. Кориандърът на прах може да се използва широко в различни храни, което ще ви осигури ползи за здравето и ще насърчи вкуса на храната.

5. Кардамон

Има два вида кардамон: зелен кардамон и черен кардамон. Традиционно се използва като подправка в много кухни и разбира се има някои изненадващи ползи за здравето и лекарствата.

Проучване показа, че силните антиоксидантни свойства на кардамома унищожават 99% от свободните радикали в група мишки, хранени с кардамон.
Кардамонът също успя да елиминира реактивни вещества в сърдечните тъкани, които са основният виновник за причиняване на сърдечни заболявания.

Няколко проучвания също потвърдиха противораковите свойства на тази невероятна подправка. Етеричните масла в кардамона са полезни при храносмилателни разстройства като запек и дизентерия, инфекции на венците и зъбите, възпаление на клепачите, запушване на белите дробове и инфекция на гърлото и задръствания.

Кардамонът също разгражда и разтваря камъни в жлъчката и камъни в бъбреците. Традиционната медицина дори използва кардамон като противоотрова за ужилвания от скорпион и змия.

Прочетете също Ето най-добрите плодове за лечение на мастен черен дроб
Не пропускайте най-добрите домашни лекарства за цироза на черния дроб

6. канела

Канелата принадлежи към семейство Лорови (Lauraceae), а подправката се получава от вътрешните кори на четири вида вечнозелени дървета. Използва се като подправка както в сладки, така и в солени ястия.

Много преди да бъде създадена в кухнята на баба ви, канелата има дълга история на употреба като подправка за почистване в традиционната китайска и индийска медицина (Аюрведа). Признат е като антиоксидант, пречистващ кръвта и контролира високото кръвно налягане.

Няколко проучвания показват неговите антиоксидантни свойства и способността му да елиминира свободните радикали. Намалява оксидативния стрес и насърчава целостта на клетките.

Много проучвания също така показват мощните антибактериални ефекти на канелата и способността й да инхибира бактериите H. Pylori, отговорни за стомашните проблеми и рака като рак на стомаха, рак на панкреаса и стомашни лимфоми.

7. нокът

Карамфилът е подправка, използвана при печенето по целия свят.

Освен това е пълен с биоактивни съединения, които имат лечебни свойства и са мощни антиоксиданти и детоксикатори.

Проучване, проведено върху модел на мишка, показа ефективността на карамфила при модифицирането на клетъчния процес на детоксикация.

Бронхитът е възпаление, подуване или инфекция на бронхиалните тръби, които пренасят въздух към ...

Треската на денга е болезнено и изтощително заболяване, пренасяно от комари, причинено от ...

Предменструалният синдром (ПМС) е комбинация от симптоми, които много жени имат около един ...

Изследването също така предполага, че евгенолът в карамфила има антимутагенни свойства и инхибира генотоксичността, предизвикана от ракови клетки.

Много други изследвания показват биологичната активност на съединенията, присъстващи в карамфила. Те предполагат, че клетките и тъканите на тялото се адаптират към тези съединения и това може да подобри способността им да боравят и филтрират чужди съединения и токсини.
С прости думи, това е много мощна подправка за почистване.

8. Индийско орехче

Тази популярна празнична подправка е ценена заради вкусовите и сензорни свойства.

Това, което може би не знаете, е, че е снабдено и с много етерични масла, които придават антиоксидантни, антидепресантни, противогъбични, афродизиачни и храносмилателни свойства.

Тези масла помагат за облекчаване на стреса. Те са полезни и при депресия.

Маслото от индийско орехче съдържа евгенол, който се използва за облекчаване на болки и болки и се използва като добавка в паста за зъби и сиропи за кашлица.

9. черен пипер

Може би си мислите, че черният пипер е просто добър за добавяне на малък ритник към вашите ястия, но може да се използва и за облекчаване на болки в гърлото, кашлица и задръствания в гърлото.

Тази почистваща подправка е полезна и за облекчаване на запек, зъбобол, слънчево изгаряне, нарушения на съня и абсцеси на лигавицата.

10. джинджифил

Научно известен като Zingiber Officinale Roscoe, този корен е основен продукт в кухнята ми и може да е любимата ми подчистваща подправка. Добавям го към смутита, чайове и пържени картофи ... каквото и да е!

Също така има дълбоки корени в традиционната и народната медицина. Отдавна се използва за лечение на диспепсия, колики, запек и забавено изпразване на стомаха. Джинджифилът кара червата ви да се движат, като индуцира перисталтика.

Използва се за облекчаване на гадене и лош вкус в устата. Джинджифилът също е доста ефективен за облекчаване на болки в гърлото и кашлица поради своите противовъзпалителни свойства.

Изследванията потвърдиха антиоксидантните свойства на джинджифила. и също така се насърчава от съвременната медицина за лечение на различни видове рак в тялото.

11. Шафран

Знаете ли, че шафранът е най-скъпата подправка в света?

Има смисъл предвид неговия скъпоценен аромат, цвят и вкус. Тази почистваща подправка се използва в традиционната медицина заради своите анти-стареещи, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Проучванията показват, че вливането на шафран увеличава чернодробните ензими, които помагат в процеса на детоксикация. Шафранът се използва също за облекчаване на обикновена настинка и предменструален синдром.

Някои проучвания предполагат, че шафранът може да играе роля при лечението на депресивни и разстройства на настроението. Също така е доказано, че шафранът има ефективно противоракови и антимутагенни свойства. Потиска клетъчната пролиферация и растеж в раковите клетки.