Изглежда, че вокалистът е взел щафетата от бившата си съпруга, когато рекламира чудодейни диети. Според него това му позволява да се чувства добре, да има по-добри идеи и дори да се настройва правилно

отслабване

Крис Мартин свири на клавиатурата, докато мечтае за сандвич Нутела. (Efe/Tracey Nearmy)

От години, Гуинет Полтроу Това е едно от имената, което се появява най-често в списанията за хранене и отслабване, но рядко по основателна причина. Както обяснихме по негово време, рецептите му граничеха с нелепото, като уверяваха без основание, че не понася глутен, забранявайки консумацията на зърнени храни и ориз на децата си и като цяло прекратявайки всичко, свързано с въглехидрати.

Сега той е бившият й съпруг Крис Мартин, Певец, мислеща глава и свръхчувствителен вокалист на Coldplay, който е приел една от онези чудодейни диети, които, казва той, не само му позволяват да отслабне, но и да бъде по-фокусиран, да бъде по-креативен и да пее по-добре. Какво е това чудо рецепта което, разбираме, му е послужило да напише песните за последния му албум „A Head Full of Dreams“?

Започнах един ден, когато бях болен. Един чичо ми каза да се опитвам да не ям в продължение на 24 часа, защото това ще направи тялото ми по-добро здраве

По принцип при подслаждането на диетата 5: 2. Ако този, популяризиран от журналиста Мишел Мосли, се състоеше от това да ядете колкото искате в продължение на пет дни и да правите a полубързо по време на два дни, при които не биха могли да се приемат повече от 600 калории на ден (или 500 при жените), в случая на Мартин съотношението се понижава до 6: 1, т.е. едно отстраняване на грешки. Той вече го каза, когато публикува новия си албум: нямаше нужда да яде, достатъчно беше да знае, че има нов албум в магазините.

Вълшебна формула?

Художникът го обясни в радио интервю, събрано от „Yahoo News“: „Постя един ден в седмицата и моето творчество се възползва от това“, обяснява Мартин. „Започнах един ден, когато бях болен. Един чичо ми каза да се опитвам да не ям за един ден, защото това ще направи тялото ми по-здраво. Направих го и разбрах, че мога пейте по-добре и също така бях по-благодарен за храната по начин, по който не го правех преди ”.

Това е едно от предимствата на специфичната диета, приета от Мартин, или поне това е, което той уверява: че изпитваме по-голямо удоволствие, когато ядем тези храни, които задоволяват нашата изгаряне глад. „Мисля, че чувството на благодарност естествено идва с чувство на радост и когато си гладен, се фокусираш по-добре, така че тези две неща помагат на творчеството.“ Разбира се, с малко помощ под формата на захар на следващия ден след гладуването: Нутела и палачинки „на път!“

Не че Мартин измисли огън точно. Векове наред постенето е било част от режимите на монасите от много различни религии, отчасти защото липсата на храна в стомаха благоприятства състояния на възторг Те водят до религиозно откровение, но и защото на теория позволяват по-голяма концентрация. Но дори не е нужно да се връщате към аскетите, за да проследите произхода на тази диета. Достатъчно е да си спомним живота и чудесата на един от най-несправедливо забравените футболисти на 20 век.

Безсмъртният пример на сър Стенли Матюс

Едва ли някой читател е живял достатъчно дълго, за да си спомни победителя в първата Златна топка в историята, Стенли Матюс, докато носеше фланелката на Блекпул. Роден през 1915 г., той държи няколко записа, които го уверяват, че е влязъл в историята на универсалния футбол: той е единственият футболист, който играе професионално, носейки титлата сър, никога не е бил изгонен или порицан в 710-те мача, които е направил играе ... И, преди всичко, завършва професионалната си кариера през 1965 г., когато го е направил 50 години.

Матю щеше да ходи през целия понеделник, без да яде. Както самият футболист обясни, стратегията му беше „да играе толкова дълго, колкото може“

Той е един от големите новатори във футболното хранене, използвайки се като морско свинче за съветите на другите. По време на контузията на глезена през сезона 1951-52, той реши да се откаже от червеното месо и да отиде вегетариански. По-късно той ще приложи нещо като „sui generis“ версия на диетата 6: 1. Матюс прекара целия понеделник след уикенда, без да хапне. Както самият футболист обясни, стратегията му беше „да играе толкова дълго, колкото можеше“, тъй като беше влюбен в спорта. „Дадоха ми наистина добър съвет и започнах да приемам още салати и плодове, и не ядох нищо в понеделник “, обясни той. „Само един ден, понеделник, но се почувствах по-добре“.

Предсказуемо диетолозите съветват срещу тези радикални промени в темпото на нашите хранителни навици. Такъв е случаят например на Клои мили, от Британската диетична асоциация, която определи тази диета като „опасна“, тъй като „вероятно води до липса на концентрация, умора и чувство на умора, което няма да ви направи по-продуктивни“. Или можем просто да слушаме Дейвид Боуй, който отказа сътрудничество с Coldplay, защото „песента не беше много добра”. Няма да е толкова креативно, не.