Всичко започна, когато след отслабване с 20 килограма в гимназията той отново наддаде значително, поради нездравословна храна, безалкохолни напитки и заседнал начин на живот

почти

Кики Делит, австралийка, тежаща 126 килограма, реши да преобърне живота си, когато разбра, че теглото й в крайна сметка ще причини здравословни проблеми. Всичко започна, когато след отслабване с 20 килограма в гимназията той отново наддаде значително, поради нездравословна храна, безалкохолни напитки и заседнал начин на живот.

«Отслабнах с 20 килограма през последната година от училище, но когато станах независим, възстанових всичко и още. Той нямаше мотивация. Имах проблеми с физическата активност и дори ходенето от паркинга до работа ми спираше дъха. Диетата ми се състоеше от бързо хранене всеки ден. Бих могъл да ям дванадесет опаковки кифлички на едно заседание. Почти бях отхвърлена от болницата, когато бях бременна, защото индексът на телесната ми маса беше твърде висок и имаше риск ", казва Делит в" Дейли мейл ".

С пристигането на третото си дете австралиецът реши да промени начина си на живот и да забрави несигурността си. Кики започваше малко: всяка седмица променяше диетата си, докато диетата му беше напълно здравословна. Освен това той започна да спортува с децата си, като ги взе на ръце и ходи с тях на теглене. Въпреки че в началото той издържа само 15 минути, в крайна сметка той измина пеша до 20 километра.

След тези малки прогресивни промени Кики успя да загуби не по-малко от 57 килограма за 14 месеца. „Колкото повече килограми загубих и по-здрав, толкова повече се влюбих в упражненията и започнах да имам по-позитивна представа за живота. Станах по-щастлив човек », завършва младата жена, горда и уверена в себе си.