здрави

Всяко приятелство е свят, в който живеят хората, които го съставят и връзката им. Има такива, които ние преживяваме само от време на време, други, които поради време или обстоятелства са приключили, и такива, които ни помагат да израстваме, защото те упражняват сила, подкрепа и подкрепа. Здравословни приятелства ли са.

Този тип приятелство се характеризира с факта, че който го изгражда, влага в него цялата си любов, както и уважение и доверие. Те са майстори на добри времена, спътници в лоши дни и вдъхновители на усмивки. Да отидем по-дълбоко.

„Когато сте на върха, приятелите ви ще знаят кой сте. Когато сте долу, ще разберете кои са те ".

-Анонимен-

Характеристики на здравословното приятелство

Здравословните приятелства ни карат да се развиваме, мотивираме и развиваме; Те функционират като онзи импулс, от който понякога се нуждаем толкова много, но и като онова слушане, което ни кара да се чувстваме разбрани и оценени. Нека да видим други негови характеристики:

  • Честност. Здравите приятелства също са честни, тоест искрени, уважителни и честни. Те нямат двойни намерения, нито имат премия.
  • Асертивност. Предаването по възможно най-добрия начин на това, което искате да кажете, също е една от неговите характеристики. Този тип приятели си взаимодействат в полза на благосъстоянието.
  • Има ограничения. Здравите приятелства знаят как да кажат не защото не действат под мантията на самодоволството, а по-скоро заради онзи, който се отличава с баланса и доброто на членовете, които го съставят.
  • Те изграждат доверие. Вярата в другата е ключова за този тип облигации. Изковаването на сигурността на връзката и изхвърлянето на страха и предразсъдъците са част от неговите приоритети.

Както виждаме, здравите приятелства са автентични. Те ни позволяват да се покажем такива, каквито сме. По този начин се чувстваме свободни и сме способни да споделяме уникални моменти. Това не означава, че не може да се обсъжда, но че когато има различия в мненията по някакъв начин, това, което надделява, е връзката и не убеждаването на другата в гледната точка.

Как да изградим здравословни приятелства?

Здравите приятелства са резултат от набор от усилия, ценности и умения. Ето най-важните:

  • Приемане. Приемането на другия и себе си е основата на автентичността, онази нишка, която заедно с уважение и толерантност изгражда здравословни взаимоотношения.
  • Оптимизъм. Омаловажаването на жалбите и преценките е от съществено значение за поддържането на приятелства. Като изграждането на положителен поглед.
  • Асертивна комуникация. Предаването на това, което искаме да кажем по най-добрия начин, било то споразумение или несъгласие, е от ключово значение за доброто общуване с другите. По този начин другият може да разбере нашата гледна точка. Какво избягва всякакъв вид недоразумения.
  • аз уважавам. Знаейки докъде стигаме и докъде стига другият и го разбираме, това е уважение.
  • Сбогом на състезанието. Няма значение кой постига най-много постижения или кой първи достига целта, а по-скоро да израстваме, еволюираме, трансформираме себе си. Защото животът не е кариера, а приключение, в което най-големият показател е ученето.
  • Емоционално управление. Знанието как да се справяме с емоциите си, ни помага да бъдем по-напористи и увеличава нашето разбиране за нашето поведение и това на другите. Страхотна помощ за изграждане на здравословни приятелства.

Сега, в допълнение към всички тези характеристики, не можем да забравим и това опознаването също е важно. Практикуването на самопознание ни помага да управляваме себе си и по този начин да бъдем по-добри хора в отношенията, които поддържаме с другите.

Какви са ползите от поддържането на здравословни приятелства?

Има много ползи от изграждането на здравословни взаимоотношения. Сред тях можем да подчертаем следното:

  • Те насърчават щастието.
  • Увеличете чувството за принадлежност.
  • Намалете стреса.
  • Подобрете доверието.
  • Култивират автентичност.
  • Те носят позитивност.
  • Те действат като добра опорна точка.

Удивително е какво могат да ни донесат здравословните приятелства. Нещо повече, наличието им насърчава здравословното стареене. Всъщност това предполагат Otero Puime, Zunzunegui Pastor, François, Rodríguez Laso, García de Yébenes и Prous в статията си за фондацията BBVA. Всъщност те също така твърдят, че изградените през целия живот психосоциални механизми и мрежи играят важна роля за здравословното стареене.

По-конкретно, те демонстрираха благоприятния ефект от наличието на доверен човек и ролята на активен член в приятелски отношения. Следователно наличието на здрави приятели благоприятства по-доброто качество на живот, особено в напреднала възраст.

Друг важен аспект в този тип приятелство е ролята му на противоотрова или болкоуспокояващо за нашите страхове и страдания. Така че те не само ни помагат да преодолеем препятствията благодарение на тяхната подкрепа, но и благоприятстват нашето благосъстояние.

Прекрасно е да видим как можем да израстваме заедно с приятели, които ни възпитават и ни помагат да бъдем по-добри хора. Затова нека не спираме да ги оценяваме, да оценяваме времето, което те ни посвещават и любовта, която ни дават.

„Здрави приятели обогатяват нашата разходка, с подкрепа, сила и всеотдайност, те хранят сърцата ни“.