Много възрастни хора споделят обща загриженост: „Как мога да се доверя на здравната информация, която намирам в Интернет?“?

Има хиляди уебсайтове, свързани с медицината. Някои предоставят надеждна информация, но други не.

интернет
Някои от медицинските новини са актуални, други не. Изборът на кои уебсайтове да се доверите е важна стъпка в събирането на надеждна здравна информация.

Къде мога да намеря надеждна здравна информация в интернет?

Уебсайтът на Националните здравни институти (NIH) е добро място да започнете да търсите надеждна здравна информация.

Като общо правило свързаните със здравето уебсайтове, спонсорирани от агенциите на федералното правителство, са добри източници на информация. Можете да намерите всички уебсайтове на федералното правителство, като посетите www.usa.gov. Основни професионални организации и добре познати медицински училища също могат да бъдат добри източници на здравна информация.

MedlinePlus.gov е уебсайт на Националната медицинска библиотека, част от NIH, който разполага с надеждна информация за потребителите по повече от 1000 теми, свързани със здравето. Използвайте вашия онлайн урок, за да научите как да оценявате здравната информация в Интернет (в момента е достъпна само на английски език).

Въпроси, които да зададете, преди да се доверите на уебсайт

Когато търсите в Интернет, най-вероятно ще намерите уебсайтовете на много здравни агенции и организации, които не са добре известни. Отговорът на следните въпроси може да ви помогне да научите повече за тези сайтове. Много от тези подробности можете да намерите в раздела „За нас“ на уебсайта.

1. Кой спонсорира/управлява уебсайта? Лесно ли се намира тази информация?

Създаването и актуализирането на уебсайтове струва пари. Можете ли ясно да определите откъде идват средствата за поддържане на сайта? Знаейки кой спонсорира уебсайта, можете да получите представа за мисията или целта на сайта. Понякога един и същ адрес на уебсайт (наречен URL) е полезен. Например:

  • .gov идентифицира агенции на правителството на Съединените щати
  • .edu идентифицира образователни институции, като училище, колеж или университет
  • .орг обикновено идентифицира организации с нестопанска цел (като професионални групи; научни, медицински или изследователски дружества; групи за застъпничество)
  • .com идентифицира уебсайтове с търговска цел (като фирми, фармацевтични компании, а понякога и болници)

2. Кой е написал информацията? Кой го прегледа?

Често, но не винаги, авторите и сътрудниците могат да бъдат идентифицирани. Ако авторът е в списъка, запитайте се: Този човек експерт ли е по темата? Работи ли този човек за организация и ако да, какви са целите на организацията? Връзката между сътрудник и уебсайта и всяко финансово участие, което сътрудникът има в информацията, която се появява там, трябва да е ясна.

Информацията написана ли е или прегледана от здравен специалист? Доверените уебсайтове ще ви кажат откъде идва здравната информация и как и кога е била прегледана; те също ще разполагат с информация за контакт, която можете да използвате за комуникация с авторите или спонсора на сайта.

В долната част на всяка страница или на началната страница в секциите, озаглавени „За нас“ или „Свържете се с нас“, трябва да се появи имейл адрес, телефонен номер или пощенски адрес.

Внимавайте със препоръките. Личните истории могат да бъдат полезни и утешителни, но не всеки изпитва здравословни проблеми по същия начин. Освен това има голяма разлика между уебсайт, страница в социалните медии или блог, проектиран от един човек, който се интересува от дадена тема, и уебсайт, проектиран въз основа на солидни научни доказателства (т.е. информация, събрана от изследвания).

Никаква информация не трябва да замества консултация с лекар или друг медицински специалист, който може да ви посъветва според конкретната ви ситуация.

3. Кога е написана информацията?

Потърсете уебсайтове, които поддържат вашата здравна информация актуална. Не искате да вземате решения за вашето здравеопазване въз основа на остаряла информация. Често пъти датата се появява в долната част на страницата. Страниците в един и същ уебсайт могат да се актуализират по различно време, някои по-често от други. Не че най-малко актуализираната информация не работи, но че е по-добре да се използва най-актуалната информация, основана на научни доказателства.

4. Каква е целта на уебсайта?

Защо са го създали? Знайте причината или целта на уебсайта, за да можете по-добре да прецените съдържанието му. Целта на сайта е да информира или обясни? Или се опитвате да продадете продукт? Изберете информация въз основа на научни доказателства, а не на мнението на един човек.

5. Защитена ли е вашата поверителност? Уебсайтът ясно ли включва политика за поверителност?

Прочетете политиката за поверителност на уебсайта. Обикновено се намира в долната част на страницата или на отделна страница, озаглавена „Политика за поверителност“ или „Нашите политики“. Ако даден уебсайт заяви, че използва „бисквитки“, информацията ви може да не е частна. Въпреки че „бисквитките“ могат да подобрят вашето преживяване в мрежата, те също могат да застрашат поверителността ви в интернет, така че е важно да прочетете как уебсайтът ще използва вашата информация. Можете да изберете да деактивирате използването на бисквитки чрез настройките на вашия интернет браузър.

6. Как мога да защитя здравната си информация?

Ако бъдете помолени да споделите лична информация, не забравяйте да разберете как ще се използва информацията. Сигурните уебсайтове, които отговорно събират лична информация, имат знак „s“ след „http“ в началото на адреса на уебсайта си (httpс: //) и често изискват да зададете потребителско име и парола.

БЪДЕТЕ ВНИМАТЕЛНИ, ако споделяте своя номер на социално осигуряване. Разберете защо е необходим вашият номер, как ще го използват и какво ще се случи, ако не споделите тази информация. Просто въведете своя номер на социално осигуряване на защитени уебсайтове. Може да помислите да се обадите в кабинета на Вашия лекар или в здравноосигурителната компания, за да предоставите тази информация по телефона, а не през Интернет.

Тези предпазни мерки могат да ви помогнат да защитите по-добре информацията си:

  • Използвайте здрав разум, когато сърфирате в интернет. Не отваряйте неочаквани връзки. Задръжте курсора на мишката върху връзка, за да потвърдите, че щракването върху нея ще ви отведе до надежден уебсайт.
  • Използвайте силна парола. Включете комбинация от цифри, букви и символи. Сменяйте го често.
  • Когато е възможно, използвайте два фактора за удостоверяване. Това изисква използването на два различни типа лична информация за влизане във вашите мобилни устройства или акаунти.
  • Не въвеждайте чувствителна информация през незащитена обществена Wi-Fi. Това включва Wi-Fi, който не е защитен с пароли.

Внимавайте с информацията, която споделяте в социалните медии. Това може да включва адреси, телефонни номера и имейл адреси. Научете как можете да запазите информацията си поверителна.

7. Уебсайтът предлага ли бързи и лесни решения на вашите здравословни проблеми? Обещани ли са чудодейни лекове?

Внимавайте с уебсайтове или компании, които твърдят, че едно-единствено лекарство ще излекува много различни заболявания. Внимавайте с драматични твърдения или лечения, които изглеждат твърде добри, за да са истина. Уверете се, че можете да намерите други уебсайтове със същата информация. Само защото уебсайтът има връзка към надежден източник, това не означава, че сайтът е одобрен или поддържан от другата организация.

Медицински и здравни мобилни приложения

Медицинските мобилни приложения („приложения“) са приложения, които можете да изтеглите на вашия смартфон. Приложенията за здраве могат да ви помогнат да следите вашите хранителни навици, физическа активност, резултати от тестове или друга информация. Въпреки това, всеки може да разработи здравно приложение по някаква причина и приложенията могат да съдържат неточна или подвеждаща информация. Уверете се, че знаете кой е създал някое от приложенията, които използвате.

Когато изтеглят приложението, те могат да поискат вашето местоположение, имейл или друга информация. Анализирайте какво ви иска приложението - уверете се, че въпросите са подходящи за приложението и че се чувствате удобно да споделяте тази информация. Не забравяйте, че има разлика между споделянето на вашата лична информация чрез здравния портал на вашия лекар в Интернет и публикуването й в социалните медии или здравни сайтове на трети страни.

Социални медии и здравна информация

Сайтовете в социалните медии като Facebook, Twitter и Instagram са общности в Интернет, където хората се свързват с приятели, семейство и непознати. Понякога можете да намерите здравни новини или информация в социалните медии. Част от тази информация може да е вярна, а друга част - не. Разберете, че само защото публикацията е от приятел или колега, не означава непременно, че тя е вярна или научно правилна.

Проверете източника на информацията и се уверете, че авторът е надежден. Уебсайтовете за проверка на фактите също могат да ви помогнат да определите дали дадена история е надеждна.

Можете да използвате следния контролен списък, за да сте сигурни, че здравната информация, която четете в Интернет, е надеждна. Би било полезно този списък да се държи близо до вашия компютър.

  1. Собственикът/спонсорът на уебсайт ли е агенция на федералното правителство, медицинско училище или голяма професионална организация или организация с нестопанска цел или свързана с някоя от тях?
  2. Ако уебсайтът не е спонсориран от агенция на федералното правителство, медицинско училище или голяма професионална или организация с нестопанска цел, той е написан от медицински специалист или е посочен от един от тези надеждни източници за информация? За здравето който публикува?
  3. Защо е създаден уебсайтът? Ясна ли е мисията или целта на спонсора на уебсайта?
  4. Можете ли да определите кой работи за агенцията или организацията и кой е авторът на информацията? Може ли по някакъв начин да се свърже със спонсора на уебсайта?
  5. Кога е актуализирана последната писмена информация или уеб страница?
  6. Защитена ли е вашата поверителност?
  7. Уебсайтът предлага ли невероятни решения за вашите здравословни проблеми? Обещава ли бързо и чудотворно лечение?

Доверете се на инстинктите си и говорете с Вашия лекар

Използвайте здрав разум и добра преценка, когато търсите здравна информация в Интернет. Има уебсайтове за почти всяка тема, свързана със здравето, и много от тях нямат правила, които да следят качеството на предоставяната информация. Използвайте информацията, която намирате в Интернет, като инструмент, за да се информирате по-добре. Не разполагайте само с един уебсайт и проверете източниците си. Консултирайте се с Вашия лекар за това, което откривате, преди да направите каквито и да е промени в здравеопазването.

За повече информация

MedlinePlus
Национална медицинска библиотека
(MedlinePlus в Испанската национална медицинска библиотека)
www.medlineplus.gov
https://medlineplus.gov/spanish/ (на испански)

Центрове за контрол и превенция на заболяванията
(Центрове за контрол и превенция на заболяванията)
800-232-4636 (безплатен)
888-232-6348 (TTY/безплатно)
[email protected]
www.cdc.gov
www.cdc.gov/spanish

Центрове за услуги по Medicare и Medicaid
(Центрове за услуги по Medicare и Medicaid)
800-633-4227 (безплатен)
877-486-2048 (TTY/безплатно)
www.medicare.gov
https://es.medicare.gov

НАС. Администрация по храните и лекарствата
(Американска администрация по храните и лекарствата)
888-463-6332 (безплатен)
[email protected]
www.fda.gov
www.fda.gov/ AboutFDA/EnEspanol

Националният институт за стареене (NIA), част от Националните здравни институти, предоставя информацията в този документ, който е прегледан от неговите учени и други експерти, за да се гарантира, че е точен и е актуален.