Дишането е най-важната форма на „храна“, която тялото и умът ни имат. Можем да минем дни без пиене и седмици без ядене, но само няколко минути без кислород, така че да престанем да съществуваме. Дишаме плитко, бързо и без осъзнаване, оставяйки телата си да се справят неволно. Но ние сме в състояние да го контролираме и по този начин да получим неизмерими ползи, затова е много важно да сме наясно с дишането си и да практикуваме дълбоки вдишвания по всяко време на деня. Кислородът е източник на здраве, укрепва жизнеността на тялото и ума и е вратата към ефективно отпускане.
Дълбоко дишане:
Една от сериозните последици от неправилното дишане е високият стрес. Ако открием, че страдаме от определена степен на стрес, важно е да го спрем навреме, тъй като е открита тясната връзка между умствено-емоционалната дейност и мозъчната функция и че някои емоции карат мозъка да се освободи химикали, които влияят неблагоприятно на организма, причинявайки по-малка устойчивост на болести и насърчавайки по-лошо общо здравословно състояние.
В QuirOptimo ви помагаме да осъзнаете дишането си, да го съсредоточите върху зоните на напрежение в гръбначния стълб, ускорявайки оздравителните процеси на тялото и насърчавайки по-еластичен и устойчив гръбначен стълб. Когато се научим да го канализираме и използваме в наша полза, ще получим страхотни резултати вътре и извън консултацията.
- Най-добри ползи за здравето от ролковите кънки и Топ ползи за ролковите кънки
- Свойства на ябълката, хранителни стойности и ползи за здравето
- 10-те ползи от секса за вашето здраве - Diario de Ibiza
- Омега 3 и нейните предимства ▶ Основни за здравето ✅
- Основни предимства и ползи за здравето от здравето и благосъстоянието на Guggul