В днешно време, че човек се грижи толкова много за външния си вид, не е толкова изненадващо, колкото в миналото. Все по-често се наблюдава как преброяват калориите в опаковката, тревожат се за намаляване или увеличаване на размерите, измерване на нивото на мускулите и изпълнение на диети, за да изглеждат атлетично и естетически.
Откъде дойде това умствена революция в която тялото се е превърнало в основна причина за безпокойство от ранните сутрешни часове до вечерта?
Вие ли сте от тези, които се грижат за себе си по здравословни причини или тези, които са влезли в новата тенденция да искат да демонстрират определена талия и плосък корем, препоръчително е да консумирате следните храни в диетата си така че физическият ви вид да е здрав и силен.
Преди да започна да говоря за специфични здравословни храни Важно е да се спомене, че диетата на мъж, който иска да се появи с пропорционална и силна физика, трябва винаги да съдържа трите основни макронутриента: въглехидрати, протеини и мазнини.
- Здравословни храни, които всеки мъж трябва да има в кухнята си GQ Мексико и Латинска Америка
- 10 Храни, които очевидно са; здрави; Списание Cosmopolitan
- 10 здравословни храни, които наистина не са The HuffPost
- 10 здравословни храни, които помагат за изгарянето на излишните мазнини - ESSENCIALIS
- Здравословно хранене Как да ядем здравословни за сърцето храни Cigna