Ти си тук

  • Започнете
  • Имам IMID
  • Здравеопазване
  • Здравословни навици в начина на живот

IMID са хронични, възпалителни, автоимунни, незаразни заболявания, при които генетиката играе важна роля и с еволюция, тясно свързана с външни фактори. Тези външни фактори включват навици в начина на живот като диета, тютюн, алкохол, упражнения или физическа активност.

живот

Какви цели трябва да преследват диетичните мерки?

От съществено значение е приемът на храна е достатъчно обилен, за да отговори на метаболитните нужди и ежедневна активност на пациентите, като по този начин се избягва загуба на тегло и недохранване. Някои IMID заболявания, като болестта на Crohn или улцерозен колит, могат да развият хранителни дефицити и загуба на апетит. В случая с болестта на Crohn между 50 и 70% от пациентите с това заболяване имат хранителни дефицити. Понякога периодите на загуба на апетит се удължават, така че е препоръчително пациентът да положи усилия да се храни правилно.

Полезни ли са хранителните добавки?

Когато има недохранване, хранителни добавки те са основен стълб при работа с IMID. Това са препарати, които увеличават приема на калории и протеини и могат да се прилагат през устата (ентерално хранене) или интравенозно (парентерално хранене).

Указания за правилна диета

Диетата на пациента с IMID трябва да бъде здравословна, балансирана и разнообразна, и също така водят здравословен начин на живот. Това се състои в редовно извършване на физически упражнения (адаптирани към възможностите на всеки човек), избягване на консумацията на вредни вещества като тютюн и алкохол и поддържане на тялото правилно хидратирано.

За това е важно диетата да се състои от храни от различните групи:

  • Зеленчуци: варени и сурови
  • Зеленчуци.
  • Месо. Намалете консумацията на мазни меса, като ядете риба и по-постно месо (птици, заек и риба).
  • Бяла и синя риба.
  • Мазнини: Зехтин (предпочитан за готвене и дресинг). Ограничете консумацията на наситени мазнини
  • Зърнени храни. Яжте някои цели храни.
  • Млечни продукти.
  • Свеж плод.
  • Ядки.
  • Умерете консумацията на сол (както добавена, така и чрез консумация на солени храни: закуски, колбаси, някои предварително сварени.).
  • Намалете добавената захар: ограничете сладките храни, индустриалните сокове и безалкохолните напитки.

По време на период на активност или огнище на болести, някои храни или напитки могат да влошат симптомите, свързани със заболяването. Ето защо се препоръчва да се води запис на тези храни, които многократно влияят негативно на всеки пациент и да се обсъди с лекаря или специалиста, преди да се елиминира от диетата.

Значението на хидратацията

Да бъдеш хидратиран означава, че водата, която консумираш с храна и напитки, е в баланс с водата, която тялото ти губи чрез изпотяване, дишане, елиминиране и други телесни процеси. За поддържане на добро здраве, водата трябва да е основната напитка. Освен това други препоръчителни напитки са сокове и натурални напитки без добавена захар, домашни супи или билкови чайове.

Премахнете употребата на тютюн и алкохол

Пушене това е един от най-вредните навици за организма които съществуват. Тютюнът причинява или отключва много заболявания, особено на кожата като псориазис, и може да намали ефективността на лечението. В случая с болестта на Crohn, например, проучване показва, че пациентите с това заболяване, които продължават да пушат, са два пъти по-склонни да получат огнище в сравнение с тези, които са спрели да пушат.

Алкохолът също взаимодейства с много лекарства и следователно прави тези лечения безполезни при хора, които пият алкохолни напитки.

Необходимо ли е да се адаптира диетата към различните фази на заболяването?

Важно е да обърнете внимание няма изключителни или универсални диети което може да се приложи широко за всички пациенти с IMID. Хранителни показания или препоръки ще бъде различно в зависимост от състоянието, в което е открита болестта, наличието или отсъствието на усложнения, свързани с него, и характеристиките на всеки пациент.

По време на период на активност или огнище на заболяване, някои храни или напитки могат да влошат симптомите свързани с патология. Ето защо се препоръчва да се води запис на тези храни, които многократно влияят негативно на всеки пациент и да се обсъди с лекаря или специалиста, преди да се премахне от диетата.